LUISA CASTILLO

Mes: mayo 2021

¿Cómo perder grasa sin perder músculo?

Perder grasa sin perder músculo es completamente posible, pero debes tener en mente que hay una cierta cantidad de aspectos que tienes que cuidar. Preservar la masa muscular mientras pierdes peso será una tarea sencilla siempre y cuando consumas los alimentos adecuados y lo complementes con lo necesario. Por ello debes instruirte adecuadamente. Te dejaré …

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Los alimentos para diabéticos más recomendados

Conocer cuáles son los alimentos para diabéticos más recomendados es la mejor manera de mantenerte saludable, disfrutar tu vida y regalarte los más increíbles platillos sin excederte. Muchas veces debes haber pensado ¿jamás podré volver a comer con normalidad?, pero puedo decirte que esto es posible. ¡Solo debes saber cuáles son los comestibles adecuados! A …

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Psiconutrición: un nuevo enfoque de alimentación

Con la intención de comprender lo que las influencias externas generan en cada persona, se han desarrollado nuevas áreas de estudio. La Psiconutrición es una de ellas y se ha creado para demostrar como la mente y los estímulos sociales pueden alterar la alimentación. Un concepto bastante interesante y que vale la pena que conozcas. …

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