LUISA CASTILLO

Mes: noviembre 2021

Dietas para aumentar masa muscular

En algunas ocasiones específicas, el aumento de peso también es necesario para mejorar la calidad de vida. Morfológicamente y de acuerdo a la edad, todos los individuos deben disponer de un peso ideal para subsistir. De lo contrario, son susceptibles a enfermedades o a padecer diversas lesiones contraproducentes y recurrentes. Si bien el sobrepeso es …

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Mejor dieta para deportistas

Gran parte del rendimiento en las actividades físicas no depende exclusivamente del ejercicio y el entrenamiento. Si bien son parte fundamental, deben cimentarse de manera proporcional a una correcta nutrición deportiva. Para lograr los resultados que necesitas, este punto debe ser un balance armónico en todo momento. Las dietas deportivas han evolucionado con el tiempo …

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Alimentación Saludable – Estilos de vida saludable

Probablemente ya estés en ese punto de tu vida en donde deseas iniciar un plan que garantice alimentación equilibrada. Gracias a sus beneficios, se previenen enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida como tal. Incluso, de la mano de un régimen alimenticio seguro y establece, es posible aumentar al máximo el rendimiento durante el …

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Luisa Castillo – Nutrición Deportiva y Coaching Nutricional

Mi nombre es Luisa Castillo, soy nutricionista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia. Con el propósito de expandir mis conocimientos y ayudar eficazmente a mis pacientes, decidí complementar mis estudios con un Técnico en Cocina por la Academia de Cocina Verde Oliva, y también con un Máster en Nutrición en la Actividad Física …

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Consulta Coaching Nutricional Barcelona y online

A través del coaching nutricional podrás conseguir más fácilmente tus objetivos relacionados con la dieta. Se trata de un servicio ofrecido para ti de manera personalizada, destinado a identificar los puntos a tratar desde el punto de vista alimenticio. Por lo tanto, resulta beneficioso a la hora de mejorar en un gran sentido, tu calidad …

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Dieta para intolerantes a la lactosa

Las personas que presentan intolerancia a la lactosa deben estar conscientes de aquellos alimentos que son capaces de consumir sin que afecte su sistema digestivo. En este aspecto, es donde entra mi trabajo como nutricionista para proporcionarte el mejor plan de alimentación que se adapte perfectamente a tus necesidades. Por suerte, hoy en día existen …

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