La nutrición deportiva mantiene el enfoque hacia las personas dedicadas a entrenamientos de alta intensidad que requieran mantener sus balances de vitaminas y minerales en óptimas condiciones. Es una rama de la nutrición tradicional donde los profesionales enfocan sus conocimientos e investigaciones, hacia las mejores dietas para los deportistas. Su base es conseguir una ingesta […]
¿Qué es la nutrición deportiva? Leer más »
Como responsables de nuestra salud, es importante que en todo momento estemos al pendiente de nuestro peso y talla corporal. Evitar problemas como la obesidad o la diabetes, nos podría dar una mejor calidad de vida a largo plazo. Para esto, es necesario saber cómo tomar nuestras medidas corporales con el fin de llevar un
¿Cómo tomar medidas corporales? Leer más »
El colon irritable, más que una enfermedad, es un síndrome, que al igual que tus hábitos alimenticios, este te acompañará toda la vida. El colon irritable es una patología bastante recurrente, ya que la padece o la ha padecido en algún momento de su vida casi el 15% de la población mundial. Probablemente, estés pensando
Dieta para colon irritable y menú semanal Leer más »
En la actualidad muchas personas viven a un ritmo tan acelerado que los hábitos alimenticios pasan a ser un segundo plano de la programación existencial. Todos estos factores conllevan a la humanidad a presentar diversas anomalías en su organismo, como problemas cardiovasculares causados por colesterol alto y triglicéridos. Tomar las medidas necesarias para adaptarse a
¿Qué debo comer si tengo el colesterol alto y triglicéridos? Leer más »
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