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julio 2022

Vitamina D en Menopausia

Mejor dieta para adelgazar en la menopausia

Seguramente habrás leído de la menopausia y los distintos remedios para contrarrestar sus síntomas. La verdades que este tema sigue siendo tabú entre las mujeres de hoy en día y, por otro lado, siguen existiendo variantes que no se toman mucho en cuenta. Una de estas es adelgazar en la menopausia, porque sí, es normal …

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Si hago CrossFit, ¿Qué debo comer?

En algún momento las personas han ingresado a un gimnasio habitual y no han logrado conseguir resultados que los dejen satisfechos. Pero en el mundo del CrossFit existen múltiples diferencias con respecto a este tipo de ambiente.  ¡Entre ellas influye mucho el tipo de alimentación! Es por esto que es importante que conozcas cuál es …

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