Portada » Archivo de octubre 2022

octubre 2022

¿Cómo ablandar heces retenidas?

El dolor que produce el estreñimiento es insoportable. La hinchazón abdominal y los frecuentes retortijones son muy desagradables e incómodos. Las heces pueden cambiar de textura repentinamente cuando hacemos cambios radicales en nuestra alimentación, no estamos bien hidratados; incluso cuando posponemos la ida al baño cuando nuestro cuerpo nos lo pide puede generar heces duras […]

¿Cómo ablandar heces retenidas? Leer más »

¿Qué debe comer un deportista de alto rendimiento?

En el deporte la necesidad de un físico entrenado y pleno puede ser un factor muy clave para obtener éxito. Un deportista de alto rendimiento precisa de requerimientos nutricionales específicos que solo son dictados por un profesional en nutrición. ¡Por suerte para todos vosotros, tanto en el siguiente artículo como en el que ya publicamos

¿Qué debe comer un deportista de alto rendimiento? Leer más »

¡Empieza a buscar!

ebook

Si tú también quieres un cambio ¡Suscríbete a mi Newsletter!

Recibirás GRATIS una Guía Saludable con 5 Hábitos que debes incorporar en tu día a día para empezar una vida saludable y llena de energía.

Descubre tu propio Bienestar

Transforma tu vida con nuestro nuevo libro

Descubre tu propio bienestar

”Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” es un libro que te invita a explorar y cultivar tu bienestar a través de cinco pilares fundamentales. Cada capítulo te sumerge en una esfera clave de la salud, brindándote conocimientos y herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.