LUISA CASTILLO

Mes: octubre 2022

Cómo ablandar heces retenidas

El dolor que produce el estreñimiento es insoportable. La hinchazón abdominal y los frecuentes retortijones son muy desagradables e incómodos. Las heces pueden cambiar de textura repentinamente cuando hacemos cambios radicales en nuestra alimentación, no estamos bien hidratados; incluso cuando posponemos la ida al baño cuando nuestro cuerpo nos lo pide puede generar heces duras …

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¿Qué debe comer un deportista de alto rendimiento?

En el deporte la necesidad de un físico entrenado y pleno puede ser un factor muy clave para obtener éxito. Un deportista de alto rendimiento precisa de requerimientos nutricionales específicos que solo son dictados por un profesional en nutrición. ¡Por suerte para todos vosotros, tanto en el siguiente artículo como en el que ya publicamos …

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