LUISA CASTILLO

Mes: noviembre 2022

¿Cuáles son los peores alimentos para la salud?

La alimentación sana es esencial para que poseamos una buena salud, tanto cuerpo como mente necesitan de elementos que aporten los nutrientes necesarios para su desarrollo. Por esa razón debes quitar los peores alimentos para la salud y así alargarla. Cuidarnos de ellos es la tarea principal que nutricionista y médicos siempre tratan de inculcar …

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¿Qué hacer para quitar el estreñimiento?

El estreñimiento podemos definirlo como la afección causante de no poder evacuar los desechos de nuestro cuerpo con una frecuencia normal. Lo habitual es que vayamos al baño diariamente a expulsar las heces 3 veces aproximadamente y cuando no ocurre, lo más probable es que se trate de estreñimiento. Este padecimiento puede causar muchos malestares …

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Cómo comer para no hincharse

Frecuentemente, puede ocurre que cuando terminamos de comer tenemos la desagradable sensación de que el estómago se inflama o se hincha. Las razones en realidad son varias y para un diagnóstico exacto deberían ser previamente consultadas por un especialista. Una nutricionista clínica es la encargada de evaluar tus síntomas y elegir los cambios necesarios en …

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