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octubre 2023

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Alimentos Prebióticos y Probióticos

Como Dietistas, queremos resaltar la importancia de mantener un sistema digestivo saludable. Hoy queremos hablarles sobre dos tipos de alimentos que desempeñan un papel fundamental en la mejora de nuestra salud intestinal y en la optimización de nuestra nutrición funcional: los prebióticos y los probióticos. El Equilibrio en el Intestino Comienza con los Prebióticos Comencemos […]

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Alimentación y Ciclo Menstrual

Hoy quiero hablarles sobre un tema que está ganando cada vez más relevancia en el mundo de la nutrición: la relación entre la alimentación y el ciclo menstrual. El ciclo menstrual es un proceso natural que experimentan las personas con útero, y puede influir en varios aspectos de su vida, incluida la forma en que

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Nutricion y Salud Mental

Nutrición basada en plantas y Salud Mental

Hoy quiero hablarles sobre un tema que me emociona profundamente: cómo mejorar la salud mental a través de la nutrición. Nuestra alimentación tiene un impacto significativo en todos los aspectos de nuestra salud, incluida nuestra salud mental. Es por esto que como Dietista Nutricionista y Coach Nutricional quiero apoyar la idea de mejorar siempre nuestra

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Estreñimiento

Nutrición y Estreñimiento: Los Alimentos Más Astringentes

El estreñimiento es un problema común que afecta a personas de todas las edades en todo el mundo. Se caracteriza por la dificultad para evacuar las heces de manera regular y puede causar malestar y preocupación. En este artículo, exploraremos la relación entre la nutrición y el estreñimiento, centrándonos en los alimentos más astringentes y

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Imagen de Luisa Castillo ofreciendo asesoramiento nutricional personalizado en Barcelona.

Las mejores Nutricionistas en Barcelona

Barcelona es una ciudad reconocida por su enfoque en cuanto a la salud y el bienestar. Si buscas mejorar la calidad de tu alimentación, ganar masa muscular o perder peso, ¡debes conocer aquí a las mejores de Nutricionistas en Barcelona! Entre las mejores Nutricionistas en Barcelona, emerge con brillo propio Luisa Castillo, una experta en

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