LUISA CASTILLO

DIETA CETOGÉNICA

¿Buscas un nutricionista experta en dietas cetogénicas? ¡La has encontrado!

La dieta cetogénica es un tipo de dieta «low carb» (con bajo contenido en carbohidratos), pero alta en grasas y proteína, que se ha ido extendiendo debido a su alta efectividad en el proceso de pérdida de peso. Además de ayudar a las personas a perder peso, se ha demostrado científicamente que la dieta cetogénica ayuda con una variedad de problemas de salud como la diabetes tipo 2, la prediabetes, el síndrome de ovario poliquístico, el colesterol alto y la epilepsia.

Mi objetivo es que además de bajar de peso, mejores tus niveles de glucosa en sangre, colesterol y síntomas adversos del sobrepeso, y haga las paces con tu AUTOESTIMA!

¡Te daré todo el apoyo para que esto sea posible! 

nUTRICIonista experta en dieta cetogénica

A diferencia de otras dietas cetogénicas que puedes encontrar en las redes, mi método te educa y te enseña a comer y tener éxito. A través de un plan nutricional  sencillo y personalizado adaptado a tu estilo de vida y hábitos alimentarios. Te diseñare Una dieta libre de ultraprocesados,  basada 100% en comida real, sin pastillas, sin batidos, sin mentiras. 

Ademas si eres vegetariano y quieres adaptar tu alimentación a un modelo keto para disfrutar de los efectos y beneficios que produce, pero pautada por Dietistas Nutricionistas expertos en la materia ¡Este es tu lugar!

Día ejemplo de tu plan nutrición

DESAYUNO

Tortilla de huevos con fiambre de pavo y queso mozarella 

290Kcal

ALMUERZO

Coctel de frutas con frutos secos 

70Kcal

COMIDA

Pasta de calabacín con bolognesa y pechuga de pollo.

366Kcal

MERIENDA

Yogur griego con crema de cacahuete  

150Kcal

CENA

Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0

396Kcal

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Asesoría Presencial

EN BARCELONA
60 + IVA
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Recetas deliciosas y faciles de preparar.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Análisis de composición corporal.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
  • Resolución de dudas WhatsApp.

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LO QUE DICEN MIS PACIENTES

A base de 100 evaluaciones.
petrus dufaur
petrus dufaur
2022-06-22
Excelente , súper contento con su profesionalismo . Los menús riquísimos La recomiendo 110 por ciento
alicia taveras
alicia taveras
2022-06-13
Luisa es toda una professional que se nota que le gusta lo que hace, te motiva y te sube la autoestima como nadie. La recomiendo 100% de momento muy contenta y viendo resultados poco a poco. sus planes de nutrición son adaptados a la persona y los hace especialmente para ti teniendo en cuenta tus gustos y tu forma de vida.
Nizar Turki
Nizar Turki
2022-06-04
Luisa es una gran profesional que cuida tu salud tanto física como mental, se adapta tus gustos alimenticios para que no tengas fatiga mental y su repertorio es de lo mas rico y variado. Sin darme cuenta y sin a penas esfuerzo he notado cambios, tanto en perdida de volumen como de grasa ademas te enseña a comer bien y a cambiar tus hábitos razonando el porque de todo, cosa que personalmente necesito para creer en cualquier método. A nivel personal es una persona comprometida, de lo mas amable y empática. Super recomendada! Viva los huevos revueltos con pimiento!
Eduardo Souza
Eduardo Souza
2022-05-25
Luisa es genial y cuida tu dieta con mucha atencion y enfocada en tus objetivos. Recomiendo al 100/100!
Oven Dreams
Oven Dreams
2022-05-18
Luisa es excelente en el seguimiento, siento como si nos conocieramos de antes, te brinda confianza sobre todo por su profesionalidad. Siempre tiene tiempo para dedicarte y su ayuda vale 100%
Eva de los Ríos
Eva de los Ríos
2022-05-17
Luisa ha sido maravillosa desde el minuto 1. Preocupandose, escuchando mis preferencias, y preparandome un planning de comidas increible de rico y variado. He pasado cero hambre y con ganas de cocinar! Recomendada al 200%.
Ian Klein
Ian Klein
2022-05-16
Luisa es una de las, sino la mejor nutricionista a la que he asistido. Desde el primer momento entendio lo que estaba buscando y nos pusimos a trabajar en ello. Hoy luego de 21 dias veo un cambio notable en mi perdida de grasa y aumento de masa muscular! Totalmente recomendable!
Marta Signes
Marta Signes
2022-05-11
Estoy encantada con Luisa. Se nota que es profesional y que sabe lo que hace. Me está ayudando mucho a aprender a tener una mejor relación con la comida y a perder peso y ganar masa muscular. Es muy atenta, siempre disponible y motiva mucho! Con ganas de seguir este viaje con ella.
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Aumentas tu energía y descansas mejor

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