La vida fitness representa una labor en la que debemos ser disciplinados porque los ejercicios para ganar masa muscular no es el único factor. La alimentación tiene un lugar muy importante, es por ello que se debe tener una excelente nutrición deportiva en este proceso, porque debemos darle a nuestro cuerpo los elementos necesarios para … Sigue leyendo Ejercicios para ganar masa muscular en casa para mujeres