¡Hola! Para mí es un gusto darte la bienvenida a este espacio de salud y bienestar. Mi nombre es Luisa Castillo, soy nutricionista deportiva y coach nutricional con más de 8 años de experiencia en el área. A lo largo de mi carrera he ayudado a cientos de personas a alcanzar sus objetivos y a encontrar la mejor versión de sí mismos con planes nutricionales totalmente personalizados.
La alimentación sana es esencial para que poseamos una buena salud, tanto cuerpo como mente necesitan de elementos que aporten los nutrientes necesarios para su
El estreñimiento podemos definirlo como la afección causante de no poder evacuar los desechos de nuestro cuerpo con una frecuencia normal. Lo habitual es que
Frecuentemente, puede ocurre que cuando terminamos de comer tenemos la desagradable sensación de que el estómago se inflama o se hincha. Las razones en realidad
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