
¿Sabías que hay diferentes tipos de leche vegetal? ¿Cuál es la más sana?
La leche vegetal cada vez se encuentra más normalizada en cuanto a consumo como alternativa a la leche de vaca y por ende cada vez
Durante el embarazo es esencial aumentar las cantidades de energía, proteínas, vitaminas y minerales. El plan nutricional de embarazo aporta minerales como calcio, hierro, yodo y vitaminas A, C y D, todos ellos fundamentales para garantizar un adecuado estado nutricional de la madre. Además, es imprescindible aumentar el aporte de hierro para evitar posibles anemias. Para ello, el plan nutricional incluyen alimentos ricos en este mineral, como las carnes magras, pescados, huevos y legumbres.
También realizo un esquema de suplementación adaptada a tus necesidades nutricionales y para el correcto crecimiento y desarrollo de tu bebe.
Si buscas una dieta postparto, este plan nutricional es ideal para ti. Este plan está pensado específicamente para que tu cuerpo se recupere lo mejor y más rápido posible después del parto. Además, te dará la energía que necesitas para poder disfrutar de tu bebé en estos momentos tan importantes. Con este plan postparto, tanto para mujeres lactantes como no lactantes, puedo asegurarte que recibes todos los alimentos y nutrientes necesarios para que cuides de ti misma a la vez que te aseguras de estar cuidando a tu bebé.
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
Coctel de frutas.
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
La leche vegetal cada vez se encuentra más normalizada en cuanto a consumo como alternativa a la leche de vaca y por ende cada vez
Es normal que, si eres nuevo en el entrenamiento físico o nunca hayas dado un paso más allá en cuanto a conocimiento, dudes con respecto
Un error muy común que suelen cometer los adultos mayores es caer ante el nulo cuidado alimenticio, arriesgando verdaderamente su salud y futuro saludable. Más
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