Cuidar tu alimentación durante el embarazo es uno de los actos más importantes para tu bienestar y el de tu bebé. Como nutricionista especialista en embarazo en Barcelona, te acompaño con un plan personalizado, adaptado a tu evolución, tus gustos y tus necesidades médicas, para que vivas esta etapa con tranquilidad, seguridad y confianza.
Durante el embarazo es normal sentir dudas sobre cuánto comer, cuántos kilos debes ganar o cómo manejar náuseas, estreñimiento o acidez. Como nutricionista para embarazadas en Barcelona, te acompaño para resolver estas inquietudes de forma clara, práctica y basada en evidencia científica.
Mi objetivo es que disfrutes de la comida sin miedo, que te sientas acompañada y que recibas los nutrientes que tú y tu bebé necesitáis. Gracias a un seguimiento cercano, sabrás qué hacer en cada etapa del embarazo, evitando el exceso de información contradictoria y sintiéndote guiada y segura.
Control del aumento de peso de forma saludable, sin restricciones innecesarias.
Prevención de déficits nutricionales como hierro, calcio, ácido fólico o DHA.
Reducción del riesgo de complicaciones como diabetes gestacional, hipertensión o anemia.
Manejo de síntomas digestivos frecuentes: náuseas, estreñimiento, acidez.
Mejora de la energía, el descanso y el bienestar emocional.
Con la guía de una nutricionista especializada en embarazo, vivirás una gestación más tranquila, saludable y consciente.
En el Centro de Nutrición Luisa Castillo trabajamos con un equipo multidisciplinar especializado en embarazo, salud hormonal y bienestar digestivo. Nuestro acompañamiento es cercano, personalizado y siempre basado en evidencia científica, porque entendemos que en esta etapa necesitas claridad, apoyo y confianza, no mensajes contradictorios ni dietas imposibles.
A lo largo de los años hemos acompañado a cientos de mujeres en embarazo y postparto, ayudándolas no solo a mantener una alimentación equilibrada y nutritiva, sino también a sentirse escuchadas y comprendidas. Muchas llegan con dudas, inseguridades o cansancio, y es totalmente normal. Por eso nos tomamos el tiempo de conocer tu historia, tus miedos, tus hábitos, tus síntomas y tus emociones.
Te acompañamos sin juicios, respetando tu ritmo, tus gustos y tu realidad. Buscamos que disfrutes de comer, que te sientas bien contigo misma y que confíes en tu proceso. Porque cada embarazo es único y tu alimentación también debe serlo. Y porque cuidar de ti es, al mismo tiempo, cuidar de tu bebé.
Menú de 4 semanas adaptado a tu trimestre.
Lista de la compra práctica y fácil de seguir.
Lista de intercambios para sustituir alimentos sin complicaciones.
Recetario variado y equilibrado.
Plan personalizado según tus analíticas y evolución.
Recomendaciones de suplementación basadas en evidencia.
Entrenamiento seguro para el embarazo.
Seguimiento cercano y acompañamiento emocional.
Primera cita:
Valoración completa, revisión de historial clínico, hábitos, síntomas y analíticas.
Diseño del plan de alimentación:
Adaptado a tus gustos, necesidades y fase del embarazo.
Seguimientos periódicos:
Revisión de evolución, síntomas y objetivos.
Educación nutricional:
Herramientas claras para acompañarte también en el postparto.
Descubre las experiencias de mujeres que ya han confiado en nosotros para vivir un embarazo más saludable.
Haz de tu alimentación una aliada durante esta etapa tan importante. Con la ayuda de una dietista para embarazadas, podrás cuidar de ti y de tu bebé de forma segura, equilibrada y con ilusión.
Puedes visitarnos en nuestro centro de nutrición en Sarrià-Sant Gervasi (Barcelona) o realizar tus sesiones online desde casa.
Atención personalizada
Flexibilidad de horarios
Resultados reales
Elige cómo quieres empezar: presencial o online.
Carrer de Sant Eusebi, 48, local 1 Distrito de Sarrià-Sant Gervasi, 08006 Barcelona
Lunes a Viernes de 9 a 20h
Además de la nutrición para embarazadas, en nuestro centro trabajamos otras áreas como:
Porque cada trimestre requiere un equilibrio distinto de nutrientes. Una nutricionista para embarazadas te ayudará a prevenir déficits, controlar el aumento de peso y mantener tu bienestar y el del bebé con una alimentación segura y adaptada.
Lo ideal es comenzar desde el primer trimestre o incluso antes, durante la etapa de planificación del embarazo. Sin embargo, nunca es tarde: nuestras nutricionistas especialistas en embarazo te acompañarán en cualquier fase para mejorar tu alimentación y sentirte mejor.
Sí. Nuestro equipo diseña menús y estrategias personalizadas para cada situación. Como dietistas especializadas en embarazo, adaptamos las recomendaciones a tus síntomas, tolerancias y ritmo de vida.
Sí. Analizamos tus analíticas y te orientamos sobre la suplementación más adecuada (hierro, ácido fólico, DHA, yodo…) siempre bajo criterios científicos. Si sientes que ha llegado el momento de cuidarte con más calma, claridad y apoyo, estaré encantada de acompañarte. Da el paso por ti y por tu bebé. Agendemos tu cita y comencemos este proceso juntas, con un plan seguro, personalizado y lleno de cuidado.
En la primera sesión hacemos una valoración completa: revisamos tus hábitos, tu historia médica, tus síntomas, tus analíticas y tus necesidades en el trimestre actual. Con esta información diseño un plan totalmente personalizado y te explico los pasos a seguir con claridad y calma.
El plan es 100% personalizado. Adaptamos el menú de 4 semanas, los intercambios, el recetario y las recomendaciones según tus analíticas, tu evolución, tus gustos, tu actividad física y tus síntomas.
Sí. Puedes comunicarte conmigo para resolver dudas puntuales, ajustes o inquietudes. No estás sola: te acompaño en todo el proceso de manera cercana.
