PsicoNutrición
A veces caemos en el error de creer que comemos únicamente por necesidades biológicas. Esto no es así, los alimentos tienen connotaciones de convivencia, afecto y cuidado, pertenencia, placer, percepción de los sentidos y expresión de la identidad.
La psicología de la nutrición (o psiconutrición) estudia la forma en que interactuamos con los alimentos para ayudarnos a comprender qué hay detrás de nuestra forma de comer, de nuestras creencias sobre la comida, nuestro cuerpo y autoconcepto. Desde mi consulta de psiconutrición (tanto online como presencial en Barcelona) te ayudaré a comprender todos estos mecanismos mentales que nos llevan a relacionarnos de una forma u otra con la comida.
Psiconutrición en Barcelona y Online
A partir de la comprensión de nuestra mente y nuestra relación con la alimentación es posible desarrollar nuevas maneras de relacionarnos con nosotros mismos y sanar la forma en la que comemos, desarrollando hábitos saludables sostenibles, superando la dependencia de dietas rígidas que eventualmente nos conducen a ciclos de restricción y compulsión. Gracias a las nuevas tecnologías puedo estar cerca de mis pacientes en cualquier momento del día, no solo en el momento de la consulta. A diferencia de otros servicios de psiconutrición, mi voluntad es poderte acompañar durante todo el proceso de aprendizaje, por lo que mi whatsapp y mi e-mail siempre está abierto para resolverte cualquier duda.
¡Aquí estaré, feliz de acompañarte en un viaje de autoexploración, crecimiento y libertad!
Día ejemplo de tu Plan Nutrición
RELACIÓN CON LA COMIDA
¿Tienes una relación angustiante con la comida? y te gustaría no abandonar tus objetivos en el primer desliz.
ESTADO FÍSICO Y EMOCIONAL
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico, intelectual y emocional? a través de la alimentación y la actividad física.
CONSTANCIA Y MOTIVACIÓN
Buscar herramientas y un coach que te acompañe en este proceso para no abandonar tu plan de alimentación.
ACOMPAÑAMIENTO PERSONALIZADO
¿Necesitas apoyo y motivación? Te acompañare en el proceso para que logres tus objetivos.
RESULTADOS A LARGO PLAZO
Mejorarás tu calidad de vida, tu sueño y digestión, tener más energía y vencerás tu ansiedad por la comida.
Elige un Plan Según Tus Objetivos
Asesoría Virtual
¿Prefieres la comodidad de tu hogar? Conéctate conmigo desde cualquier lugar y disfruta de una sesión personalizada. Exploraremos tu historia clínica y tus objetivos de salud para diseñar estrategias prácticas que te ayuden a sentirte mejor cada día. Ideal para quienes buscan flexibilidad y comodidad.
Asesoría Presencial
¿Quieres un enfoque más cercano? Vive una experiencia de nutrición única en Barcelona. Te acompañaré para analizar tus hábitos alimenticios, ajustar tu plan de alimentación y trabajar juntos hacia el bienestar que tu cuerpo necesita. Perfecta para quienes valoran el contacto personal y una guía más detallada.
Suscripción Mensual
¿Buscas un acompañamiento continuo? Este plan incluye una asesoría inicial y seguimientos cada 15 días para revisar tus avances, celebrar tus logros y ajustar las estrategias según tus metas. Diseñado para quienes quieren resultados sostenibles y un apoyo constante.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Mis pacientes satisfechos comparten sus historias de éxito y experiencias en su viaje hacia una mejor salud y bienestar.
Artículos Relacionados
Mi blog es un tesoro de artículos informativos y atractivos escritos con pasión y mucho conocimiento. Esto es lo que puede esperar de mi blog.
Lipedema y Su Abordaje Nutricional: Una Guía Completa
La variedad de enfermedades existente en el mundo es cada vez más extensa, siendo común que desconozcas una amplia cantidad de ellas. En este sentido, es comprensible que al hablar
diciembre 25, 2024
Dieta Baja en Histamina y Déficit de DAO: Un Abordaje
Para muchas personas, su intolerancia a la histamina y el déficit de DAO es algo totalmente desconocido. Consiste en una proteína compleja que se libera en el intestino y degrada
diciembre 11, 2024
Guía de Embarazo y Lactancia: Alimentación y Estilo de Vida Saludable
La etapa del embarazo y la lactancia es fundamental para el desarrollo y la salud tanto de la madre como del bebé. Una alimentación y un estilo de vida saludables
noviembre 27, 2024
Guía Completa de Nutrición Deportiva: Optimiza tu Rendimiento Deportivo
En la búsqueda del rendimiento físico óptimo y la salud integral, la guía de nutrición deportiva emerge como un pilar fundamental para atletas, deportistas y entusiastas del fitness. En la
noviembre 13, 2024
Dieta Antiinflamatoria: La Guía Definitiva para Reducir la Inflamación
En la actualidad, la dieta antiinflamatoria ha ganado popularidad no solo como un método para perder peso, sino también como un enfoque holístico para mejorar la salud y prevenir enfermedades
octubre 30, 2024
Ozempic y Wegovy: Todo lo que Necesitas Saber sobre Estos Tratamientos para la Pérdida de Peso
La lucha contra el sobrepeso ha tomado un giro innovador con la llegada de tratamientos como Ozempic y Wegovy, dos medicamentos que han captado la atención tanto de la comunidad
octubre 4, 2024
¿Estás listo para embarcarte en un viaje transformador hacia una mejor salud y bienestar?
Únase a nosotros en Nutricionista y permítanos guiarlo en el camino hacia una vida más saludable y feliz.
