Nutricionista deportivo: En deportes de resistencia y larga duración
¿Buscas un nutricionista experta en deportes de resistencia y de larga duración? ¡La has encontrado! Los deportes de resistencia son demasiado diferentes para poder ofrecer un plan alimenticio que sirva para todos. Por este motivo, los requerimiento y necesidades varían según el deporte: atletismo, el ciclismo, el triatlón y la natación. Y en mi consulta encontrarás un plan y estrategia adecuado para cada uno.
Me gustaría diseñarte un plan de alimentación, suplementación e hidratación personalizado, adaptado a tu objetivo, programa de entrenamiento y etapa en la que te encuentres:
Preparatoria, competitiva o fuera de temporada. Mi objetivo es que mejores tu rendimiento y marcas deportivas.
Nutrición para deportes de resistencia
En mi consulta trataremos de forma integral tu preparación para conseguir que saques el máximo rendimiento en la etapa de competición en la que te encuentres. Además del plan semanal y consejos nutricionales para sacar el máximo partido de tu cuerpo, te ofreceré una óptima selección de alimentos, bebidas y suplementos para antes, durante y después del entrenamiento, enfocados a una óptima recuperación muscular y para diminuir y evitar posibles lesiones. ¿Eres un deportista vegetariano? Durante mis años he trabajado con decenas de atletas de distintas disciplinas que seguían dietas vegetarianas. Me puedo adaptar a cualquier tipo de alimentación y encontrar las alternativas nutricionales correctas para que estés siempre al 100%. Obviamente, también para personas intolerantes, alérgicas, con alguna enfermedad de base o mujeres embarazadas.
Día ejemplo de tu Plan Nutrición
DESAYUNO
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
ALMUERZO
Coctel de frutas.
COMIDA
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
MERIENDA
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
CENA
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
Elige un Plan Según Tus Objetivos
Asesoría Virtual
¿Prefieres la comodidad de tu hogar? Conéctate conmigo desde cualquier lugar y disfruta de una sesión personalizada. Exploraremos tu historia clínica y tus objetivos de salud para diseñar estrategias prácticas que te ayuden a sentirte mejor cada día. Ideal para quienes buscan flexibilidad y comodidad.
Asesoría Presencial
¿Quieres un enfoque más cercano? Vive una experiencia de nutrición única en Barcelona. Te acompañaré para analizar tus hábitos alimenticios, ajustar tu plan de alimentación y trabajar juntos hacia el bienestar que tu cuerpo necesita. Perfecta para quienes valoran el contacto personal y una guía más detallada.
Suscripción Mensual
¿Buscas un acompañamiento continuo? Este plan incluye una asesoría inicial y seguimientos cada 15 días para revisar tus avances, celebrar tus logros y ajustar las estrategias según tus metas. Diseñado para quienes quieren resultados sostenibles y un apoyo constante.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Mis pacientes satisfechos comparten sus historias de éxito y experiencias en su viaje hacia una mejor salud y bienestar.
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