Suplementación deportiva y clínica
Consigue ese extra que aporta la suplementación bien pautada, tanto a nivel deportivo como de salud, basándonos en la evidencia científica.
Esta asesoría va dirigida a todo el mundo que necesite suplementación, sea para su día a día o para su rendimiento deportivo.
El día de la valoración te presento una serie de suplementos enfocados a tu objetivo. Con las mejores materias primas certificadas y con sello de calidad. Con ello me gustaría cubrir todos los objetivos fisiológicos que puede llegar a costar con solo la alimentación, por lo que algunos suplementos estarán más orientados al rendimiento y la estética y otros más hacia la salud.
Te ayudaré a conseguir tus objetivos asesorándote sobre la suplementación necesaria, la dosis y cómo tomarla.
Nutricionista para Suplementación Alimentaria
La suplementación, ya sea clínica o deportiva, no debe ser un capricho ni ser tomada sin ton ni son. Es necesario contar con el apoyo de un profesional de la nutrición para conseguir los resultados deseados y corregir ese déficit nutricional. A menudo, tampoco es necesario suplementar, sino que con un buen plan alimentario puede bastar. Es por eso que en mi consulta haremos un estudio pormenorizado para saber qué debes comer y cómo deber hacerlo, así como ver si es plausible hacer una suplementación.
Día Ejemplo tu Plan Nutricional si Contratas el Servicio Completo
DESAYUNO
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/porridge-150x150-1.webp)
ALMUERZO
Coctel de frutas.
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/frutas-150x150-1.webp)
COMIDA
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/spaguetti-150x150-1.webp)
MERIENDA
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/yogur-150x150-1.webp)
CENA
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/pez-150x150-1.webp)
Elige un Plan Según Tus Objetivos
Asesoría Virtual
Conéctate conmigo desde cualquier lugar y disfruta de una sesión personal donde exploraremos tu historia clínica y tus objetivos de salud. Juntos, diseñaremos estrategias prácticas para seguir tu progreso y asegurarnos de que te sientas apoyado en cada paso hacia un bienestar duradero.
Asesoría Presencial
Sumérgete en una experiencia de nutrición única y personal en Barcelona. Te acompaño de cerca para entender profundamente tus hábitos alimenticios y estilo de vida, identificar cualquier desbalance y ajustar tu plan de alimentación de manera precisa. Vamos juntos a descubrir lo que tu cuerpo necesita.
Suscripción Mensual
Inicia tu camino hacia un bienestar integral con una asesoría detallada y un seguimiento especial a los 15 días para revisar tus avances en composición corporal. Este plan está diseñado para ajustarse a tus cambios, celebrar tus logros y refinarte continuamente, asegurando que cada paso sea firme y seguro.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Mis pacientes satisfechos comparten sus historias de éxito y experiencias en su viaje hacia una mejor salud y bienestar.
Artículos Relacionados
Mi blog es un tesoro de artículos informativos y atractivos escritos con pasión y mucho conocimiento. Esto es lo que puede esperar de mi blog.
Alergias e intolerancias alimentarias: ¡Un mundo por descubrir!
Las alergias e intolerancias alimentarias están aumentando y pueden afectar significativamente la salud y la calidad de vida. A través de una combinación de evidencia científica, consejos prácticos y perspectivas
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
septiembre 4, 2024
Nutrición y Protección Solar: Claves para una Piel Saludable en Verano
El verano es una época de disfrute y diversión al aire libre, pero también es un momento en que nuestra piel está más expuesta a los daños del sol y
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
agosto 28, 2024
Nutrición para Actividades al Aire Libre: Qué Comer Antes y Después del Ejercicio
Las actividades al aire libre, como senderismo, ciclismo o running, son una excelente forma de mantenerse activo y disfrutar del entorno natural. Sin embargo, para aprovechar al máximo estas actividades
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
agosto 21, 2024
Cuidado Solar: Protege tu Piel del Sol de Verano
El verano es sinónimo de sol, playa y diversión al aire libre. Sin embargo, la exposición prolongada al sol puede tener consecuencias graves para nuestra piel. Según la Organización Mundial
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
agosto 14, 2024
¿Cómo Planificar Menús Semanales Saludables para el Verano?
En un mundo acelerado y lleno de compromisos, la planificación de menús semanales saludables para el verano se convierte en un poderoso aliado para cuidar de nuestra salud y bienestar.
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
agosto 7, 2024
Superalimentos de Verano: Recetas Saludables para Mantenerte Hidratado y Energizado
El verano es una temporada en la que necesitamos nutrientes adicionales para soportar el calor, especialmente si trabajamos al aire libre o queremos disfrutar de nuestras vacaciones. En lugar de
![](https://luisacastillo.es/wp-content/uploads/2024/04/Imagen-autor.webp)
julio 31, 2024
¿Estás listo para embarcarte en un viaje transformador hacia una mejor salud y bienestar?
Únase a nosotros en Nutricionista y permítanos guiarlo en el camino hacia una vida más saludable y feliz.