Nutricionista deportivo: deportes de fuerza y potencia
¿Practicas un deporte de fuerza y potencia y buscas un nutricionista deportivo que te ayude a sacar tu mejor rendimiento? Los deportes interválicos son aquellos que combinan puntos de intensidad con fases de entrenamiento que son un poco menos intensas. Los más conocidos son: Fútbol, Crossfit, baloncesto, deportes de raqueta, bodybuilder, brossfit, HIIT o entrenamiento funcional. En todos estos deportes, la intensidad y duración de la actividad física es menos predecible, por lo tanto la planificación dietética es más compleja.
Me gustaría diseñarte un plan de alimentación, suplementación e hidratación personalizado, adaptado a tu objetivo, programa de entrenamiento y etapa en la que te encuentre: pretemporada, temporada de competición y descanso.. Mi objetivo es que mejores tu rendimiento deportivo, aumentes tu masa muscular, disminuyas tu porcentaje de grasa, mejores marcas deportivas y disminuyas riesgos de lesiones.
Mejora tus resultado evitando lesiones
Igual que no hay dos cuerpos iguales, tampoco existen dos deportes iguales. Mi meta como nutricionista deportiva en deportes de fuerza y potencia es ayudarte a sacar los mejores resultados posibles, conseguir el cuerpo que necesitas en cada momento de tu preparación y prevenir lesiones a través de una composición corporal óptima y una alimentación acorde a tus necesidades. Para ello, un plan nutricional general no basta, sino que se necesita estudio, preparación y personalización. ¡Juntos podemos conseguir grandes metas!
Ademas de ofrecerte una óptima selección de alimentos, bebidas y suplementos para antes, durante y después del entrenamiento que te ayudaran a una óptima recuperación y tener la energía suficiente para realizar tus entrenos. También ofrezco asesorías a atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, o alguna enfermedad y mujeres en embarazo o lactancia.
Día ejemplo de tu Plan Nutrición
DESAYUNO
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
ALMUERZO
Coctel de frutas.
COMIDA
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
MERIENDA
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
CENA
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
Elige un Plan Según Tus Objetivos
Asesoría Virtual
Conéctate conmigo desde cualquier lugar y disfruta de una sesión personal donde exploraremos tu historia clínica y tus objetivos de salud. Juntos, diseñaremos estrategias prácticas para seguir tu progreso y asegurarnos de que te sientas apoyado en cada paso hacia un bienestar duradero.
Asesoría Presencial
Sumérgete en una experiencia de nutrición única y personal en Barcelona. Te acompaño de cerca para entender profundamente tus hábitos alimenticios y estilo de vida, identificar cualquier desbalance y ajustar tu plan de alimentación de manera precisa. Vamos juntos a descubrir lo que tu cuerpo necesita.
Suscripción Mensual
Inicia tu camino hacia un bienestar integral con una asesoría detallada y un seguimiento especial a los 15 días para revisar tus avances en composición corporal. Este plan está diseñado para ajustarse a tus cambios, celebrar tus logros y refinarte continuamente, asegurando que cada paso sea firme y seguro.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Mis pacientes satisfechos comparten sus historias de éxito y experiencias en su viaje hacia una mejor salud y bienestar.
Artículos Relacionados
Mi blog es un tesoro de artículos informativos y atractivos escritos con pasión y mucho conocimiento. Esto es lo que puede esperar de mi blog.
Guía Completa de Nutrición Deportiva: Optimiza tu Rendimiento Deportivo
En la búsqueda del rendimiento físico óptimo y la salud integral, la guía de nutrición deportiva emerge como un pilar fundamental para atletas, deportistas y entusiastas del fitness. En la
noviembre 13, 2024
Dieta Antiinflamatoria: La Guía Definitiva para Reducir la Inflamación
En la actualidad, la dieta antiinflamatoria ha ganado popularidad no solo como un método para perder peso, sino también como un enfoque holístico para mejorar la salud y prevenir enfermedades
octubre 30, 2024
Ozempic y Wegovy: Todo lo que Necesitas Saber sobre Estos Tratamientos para la Pérdida de Peso
La lucha contra el sobrepeso ha tomado un giro innovador con la llegada de tratamientos como Ozempic y Wegovy, dos medicamentos que han captado la atención tanto de la comunidad
octubre 4, 2024
Nutrición Infantil: Guía Completa para el Desarrollo Saludable y Prevención de Enfermedades
La nutrición infantil es fundamental para el desarrollo y crecimiento saludable de los niños. Durante la infancia, los requerimientos nutricionales son críticos para asegurar un adecuado desarrollo físico, cognitivo y
septiembre 18, 2024
Alergias e intolerancias alimentarias: ¡Un mundo por descubrir!
Las alergias e intolerancias alimentarias están aumentando y pueden afectar significativamente la salud y la calidad de vida. A través de una combinación de evidencia científica, consejos prácticos y perspectivas
septiembre 4, 2024
Nutrición y Protección Solar: Claves para una Piel Saludable en Verano
El verano es una época de disfrute y diversión al aire libre, pero también es un momento en que nuestra piel está más expuesta a los daños del sol y
agosto 28, 2024
¿Estás listo para embarcarte en un viaje transformador hacia una mejor salud y bienestar?
Únase a nosotros en Nutricionista y permítanos guiarlo en el camino hacia una vida más saludable y feliz.
