Nutricionista deportivo: deportes de fuerza y potencia
¿Practicas un deporte de fuerza y potencia y buscas un nutricionista deportivo que te ayude a sacar tu mejor rendimiento? Los deportes interválicos son aquellos que combinan puntos de intensidad con fases de entrenamiento que son un poco menos intensas. Los más conocidos son: Fútbol, Crossfit, baloncesto, deportes de raqueta, bodybuilder, brossfit, HIIT o entrenamiento funcional. En todos estos deportes, la intensidad y duración de la actividad física es menos predecible, por lo tanto la planificación dietética es más compleja.
Me gustaría diseñarte un plan de alimentación, suplementación e hidratación personalizado, adaptado a tu objetivo, programa de entrenamiento y etapa en la que te encuentre: pretemporada, temporada de competición y descanso.. Mi objetivo es que mejores tu rendimiento deportivo, aumentes tu masa muscular, disminuyas tu porcentaje de grasa, mejores marcas deportivas y disminuyas riesgos de lesiones.
Mejora tus resultado evitando lesiones
Igual que no hay dos cuerpos iguales, tampoco existen dos deportes iguales. Mi meta como nutricionista deportiva en deportes de fuerza y potencia es ayudarte a sacar los mejores resultados posibles, conseguir el cuerpo que necesitas en cada momento de tu preparación y prevenir lesiones a través de una composición corporal óptima y una alimentación acorde a tus necesidades. Para ello, un plan nutricional general no basta, sino que se necesita estudio, preparación y personalización. ¡Juntos podemos conseguir grandes metas!
Ademas de ofrecerte una óptima selección de alimentos, bebidas y suplementos para antes, durante y después del entrenamiento que te ayudaran a una óptima recuperación y tener la energía suficiente para realizar tus entrenos. También ofrezco asesorías a atletas vegetarianos y para quienes padecen alergias o intolerancias alimentarias, o alguna enfermedad y mujeres en embarazo o lactancia.
Día ejemplo de tu Plan Nutrición
DESAYUNO
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
ALMUERZO
Coctel de frutas.
COMIDA
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
MERIENDA
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
CENA
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
Elige un Plan Según Tus Objetivos
Asesoría Virtual
Conéctate conmigo desde cualquier lugar y disfruta de una sesión personal donde exploraremos tu historia clínica y tus objetivos de salud. Juntos, diseñaremos estrategias prácticas para seguir tu progreso y asegurarnos de que te sientas apoyado en cada paso hacia un bienestar duradero.
Asesoría Presencial
Sumérgete en una experiencia de nutrición única y personal en Barcelona. Te acompaño de cerca para entender profundamente tus hábitos alimenticios y estilo de vida, identificar cualquier desbalance y ajustar tu plan de alimentación de manera precisa. Vamos juntos a descubrir lo que tu cuerpo necesita.
Suscripción Mensual
Inicia tu camino hacia un bienestar integral con una asesoría detallada y un seguimiento especial a los 15 días para revisar tus avances en composición corporal. Este plan está diseñado para ajustarse a tus cambios, celebrar tus logros y refinarte continuamente, asegurando que cada paso sea firme y seguro.
Lo Que Dicen Mis Pacientes
Mis pacientes satisfechos comparten sus historias de éxito y experiencias en su viaje hacia una mejor salud y bienestar.
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