LUISA CASTILLO

NUTRICIONISTA INFANTIL EN BARCELONA Y ONLINE

Tener hábitos de vida saludables para niños y jóvenes es primordial para un excelente crecimiento y desarrollo. Por eso, acompaño a niños, adolescentes y sus familias a aprender a tener una alimentación sana y consciente.

A lo largo de la infancia podemos encontrar diferentes etapas donde en cada una de ellas, la alimentación se adapta a las necesidades y a los requerimientos del niño en ese momento. No es lo mismo la alimentación del niño cuando tiene 6 meses de vida que cuando ya ha cumplido 16 años, varía tanto el valor nutricional de su alimentación como las preparaciones culinarias y presentaciones de los alimentos.

¿Cómo son las sesiones de nutrición infantil?

A través de sesiones personalizadas me adapto a las necesidades de cada niño y/o adolescente: Analizo su estilo de vida, condiciones físicas, hábitos nutricionales y rutinas familiares para establecer objetivos y herramientas educativas que podrán ser aplicadas dentro de la vida diaria familiar. Como profesional de la salud y la alimentación, te quiero ayudar a guiar a tu pequeño por el mundo de la alimentación saludable con tranquilidad y donde disfruten la comida de una manera sana y agradable. Ya sea con el objetivo de perder peso o de aumentarlo, de diseñar menús para intolerancia o alergias, en mi consulta le daré al niño las herramientas que necesita para poder aprender a relacionarse con la comida.

Día ejemplo de tu plan nutrición

DESAYUNO

Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos. 

290Kcal

ALMUERZO

Coctel de frutas.

 

70Kcal

COMIDA

Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.

366Kcal

MERIENDA

Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada 

150Kcal

CENA

Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0

396Kcal

ELIGE UN PLAN SEGÚN TUS OBJETIVOS

Asesoría Presencial

EN BARCELONA
60
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Curvas de crecimiento y desarrolló
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
  • Resolución de dudas WhatsApp.

Asesoría Online

DESDE CUALQUIER LUGAR
40
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Curvas de crecimiento y desarrolló.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
  • Resolución de dudas WhatsApp.
Popular

LO QUE DICEN MIS PACIENTES

A base de 96 evaluaciones.
Eva de los Ríos
Eva de los Ríos
2022-05-17
Luisa ha sido maravillosa desde el minuto 1. Preocupandose, escuchando mis preferencias, y preparandome un planning de comidas increible de rico y variado. He pasado cero hambre y con ganas de cocinar! Recomendada al 200%.
Ian Klein
Ian Klein
2022-05-16
Luisa es una de las, sino la mejor nutricionista a la que he asistido. Desde el primer momento entendio lo que estaba buscando y nos pusimos a trabajar en ello. Hoy luego de 21 dias veo un cambio notable en mi perdida de grasa y aumento de masa muscular! Totalmente recomendable!
Marta Signes
Marta Signes
2022-05-11
Estoy encantada con Luisa. Se nota que es profesional y que sabe lo que hace. Me está ayudando mucho a aprender a tener una mejor relación con la comida y a perder peso y ganar masa muscular. Es muy atenta, siempre disponible y motiva mucho! Con ganas de seguir este viaje con ella.
Lídia S.
Lídia S.
2022-04-26
Me ha subido el ánimo, estaba desanimada y venía de otras experiencias pero no conseguía ni bajar de peso y me aburría mucho. Tengo a toda la familia encantada con los menús de Luisa, y lo mejor es que empiezo a ver/notar resultados. Poco a poco y de la mano de Luisa sé que lo conseguiré.
Blanchhh Garcia
Blanchhh Garcia
2022-04-25
Luisa es toda una profesional de la cabeza a los pies. Des de que empezamos a visitarnos mi madre y yo con ella, he notado un gran cambio en mí, tanto a nivel físico como anímico. Nunca he sido una persona que le guste la comida sana y siempre me ha dado mucha pereza hacer platos elaborados, pero con Luisa es todo muy ameno. Realiza unos menús buenísimos, super sabrosos y ajustados a tus necesidades. He probado mil dietas para intentar bajar de peso, y des de luego, que con Luisa es con la que más cambios he notado, ya no solo a nivel físico, sino que me ha enseñado a llevar una vida super sana y ha hecho que descubriera platos y alimentos que antes no conocía y me han encantado. También realiza ejercicios físicos para poder realizar tanto en el gimnasio como en casa que van fenomenal. Aparte de la parte profesional y nutricional, Luisa es una bellísima persona, super agradable y muy atenta con sus clientes. Recomiendo al 100%, es fantástica!!!
Amara Peña
Amara Peña
2022-04-25
Qué suerte haber encontrado a Luisa! Es profesional, cercana, empática y hace lo posible por adaptar su asesoramiento a tus necesidades. Desde que he iniciado con ella, todo es sencillo, la comunicación es muy fácil, y siempre tiene palabras de ánimo y aliento para seguir sus consejos. He de decir que su "dieta" me encanta y no solo a mí sino a toda la familia, pues es comer sano, saludable y variado. He de dar tiempo a ver todos los resultados, pero he de decir que este primer mes ya han sido buenos. Gracias Luisa!!
Tim Arlestig
Tim Arlestig
2022-04-19
Servicios efectivos y profesionales. Estoy perdiendo peso y ganando músculo por sus consejos y dieta personalizada. Vuelvo a verla a menudo para medir mi progreso. También Luisa es una persona maravillosa y amable.
Adrià Ruiz Martínez
Adrià Ruiz Martínez
2022-04-04
Sin duda, la mejor nutricionista a la que he asistido. Tiene multitud de conocimientos sobre los diferentes tipos de nutrición y los adapta a tu constitución y objetivos. Muy professional y atenta en todo momento ante dudas y casuísticas. Además, en lo que respecta al plan de nutrición, es un plan muy variado y para nada monótono,. Por otro lado, también te hace un seguimiento tras cada visita para hacer un seguimiento de tu evolución, tomando medidas tanto de pliegues como altura e índice de masa corporal. Muy contento ¡100% Recomendada!
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¿Qué Lograras al Unirte a Este Programa?

Eliminas la adicción a ultraprocesados

Mejoras tu digestión

Aumenta tu energía y descansas mejor

Mejoras cifras de glucosa, colesterol y triglicéridos

Adecuado crecimiento y desarrollo

Aprendes a comer de forma saludable

Mejoras tu vinculo con la comida

Previenes
enfermedades crónicas

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