La dieta vegetariana o vegana ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Además de los beneficios éticos y ambientales de eliminar la carne de tu dieta, una dieta vegetariana bien planificada también puede reducir tu riesgo de enfermedades crónicas, apoyar la pérdida, aumento o mantenimiento de peso y mejorar la calidad de tu dieta. Si sigues una dieta vegetariana es muy importante tener presente la relación de macronutrientes y micronutrientes y las necesidades de tu cuerpo para completar todos los requerimientos nutricionales. Y en ese aspecto una nutricionista vegetariana y vegana puede ser de gran ayuda.
Me gustaría diseñarte un plan nutricional vegetariano o vegano con recetas equilibradas y variadas que te permita cumplir con tu requerimiento diario, evitar deficiencias nutricionales y cuidar del medio ambiente.
Si eres un deportista que sigue o quiere seguir una dieta vegetariana es muy importante llevar un seguimiento de tus necesidades para poder ajustar tu alimentación con tus entrenamientos y competiciones. En mi consulta nutricionista deportiva vegetariana en Barcelona (u Online), estableceremos un plan personalizado según tus objetivos físicos, tu deporte y tu entrenamiento para poder rendir al máximo.
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
Coctel de frutas.
Pasta integral con pisto de verduras y Heura
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
Tofu con parrillada de verduras Km.0
El sobrecrecimiento bacteriano intestinal (SIBO) es una afección gastrointestinal compleja que ha desafiado a los médicos gastroenterólogos durante décadas. Este trastorno, conocido como un «monstruo
Cuando afirmamos que el agua es vida, no exageramos en absoluto. El consumo de este líquido vital posibilita el transporte de nutrientes a las células,
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