
¿Sabías que hay diferentes tipos de leche vegetal? ¿Cuál es la más sana?
La leche vegetal cada vez se encuentra más normalizada en cuanto a consumo como alternativa a la leche de vaca y por ende cada vez
La dieta vegetariana o vegana ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Además de los beneficios éticos y ambientales de eliminar la carne de tu dieta, una dieta vegetariana bien planificada también puede reducir tu riesgo de enfermedades crónicas, apoyar la pérdida, aumento o mantenimiento de peso y mejorar la calidad de tu dieta. Si sigues una dieta vegetariana es muy importante tener presente la relación de macronutrientes y micronutrientes y las necesidades de tu cuerpo para completar todos los requerimientos nutricionales. Y en ese aspecto una nutricionista vegetariana y vegana puede ser de gran ayuda.
Me gustaría diseñarte un plan nutricional vegetariano o vegano con recetas equilibradas y variadas que te permita cumplir con tu requerimiento diario, evitar deficiencias nutricionales y cuidar del medio ambiente.
Si eres un deportista que sigue o quiere seguir una dieta vegetariana es muy importante llevar un seguimiento de tus necesidades para poder ajustar tu alimentación con tus entrenamientos y competiciones. En mi consulta nutricionista deportiva vegetariana en Barcelona (u Online), estableceremos un plan personalizado según tus objetivos físicos, tu deporte y tu entrenamiento para poder rendir al máximo.
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
Coctel de frutas.
Pasta integral con pisto de verduras y Heura
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
Tofu con parrillada de verduras Km.0
La leche vegetal cada vez se encuentra más normalizada en cuanto a consumo como alternativa a la leche de vaca y por ende cada vez
Es normal que, si eres nuevo en el entrenamiento físico o nunca hayas dado un paso más allá en cuanto a conocimiento, dudes con respecto
Un error muy común que suelen cometer los adultos mayores es caer ante el nulo cuidado alimenticio, arriesgando verdaderamente su salud y futuro saludable. Más
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