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Nutricionista vegetariana y vegana

La dieta vegetariana o vegana ha ganado una gran popularidad en los últimos años. Además de los beneficios éticos y ambientales de eliminar la carne de tu dieta, una dieta vegetariana bien planificada también puede reducir tu riesgo de enfermedades crónicas, apoyar la pérdida, aumento o mantenimiento de peso y mejorar la calidad de tu dieta. Si sigues una dieta vegetariana es muy importante tener presente la relación de macronutrientes y micronutrientes y las necesidades de tu cuerpo para completar todos los requerimientos nutricionales. Y en ese aspecto una nutricionista vegetariana y vegana puede ser de gran ayuda.

Me gustaría diseñarte un plan nutricional vegetariano o vegano con recetas equilibradas y variadas que te permita cumplir con tu requerimiento diario, evitar deficiencias nutricionales y cuidar del medio ambiente.

Nutricionista deportiva vegetariana y vegana

Si eres un deportista que sigue o quiere seguir una dieta vegetariana es muy importante llevar un seguimiento de tus necesidades para poder ajustar tu alimentación con tus entrenamientos y competiciones. En mi consulta nutricionista deportiva vegetariana en Barcelona (u Online), estableceremos un plan personalizado según tus objetivos físicos, tu deporte y tu entrenamiento para poder rendir al máximo.

Día ejemplo de tu Plan Nutrición

DESAYUNO

Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos. 

290Kcal

ALMUERZO

Coctel de frutas.

 

70Kcal

COMIDA

Pasta integral con pisto de verduras y Heura

366Kcal

MERIENDA

Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada 

150Kcal

CENA

Tofu con parrillada de verduras Km.0

396Kcal

Elige un Plan Según Tus Objetivos

Asesoría Presencial

EN BARCELONA
60 + IVA
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Análisis de composición corporal.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
  • Resolución de dudas WhatsApp.

Asesoría Online

DESDE CUALQUIER LUGAR
40 + IVA
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
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Disminuyes el consumo de ultraprocesados

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Mejoras el aspecto de tu piel

Disminuyes %grasa y aumentas tu músculo

Previenes
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