
Lactancia Materna
Lactancia Materna: alimentando un futuro saludable Como Dietista Nutricionista comprometida con la salud y el bienestar, es un placer para mí compartir con ustedes información
Es muy habitual ver entre las personas que desean bajar de peso que lo quieran hacer rápidamente. Esto implica que acaben pasando hambre, teniendo efecto yoyó o que realicen dietas muy restrictivas que pueden resultar peligrosas a corto y largo plazo…. Sin embargo, la evidencia demuestra que las personas que bajan de peso de forma gradual y constante (entre 1 y 2 kilos por semana) logran mejores resultados en no volver a recuperarlo. Si quieres un plan nutricional para adelgazar de forma sana y controlada, pensado y desollado para ti, éste es el tuyo. Te ofrezco un plan con control calórico y recetas deliciosa que te permitirán llevar un estilo de vida saludable, bajar de peso y un mejorar tu estado de salud.
Mi consulta se puede hacer de forma presencial en Barcelona, o de forma online desde cualquier parte del mundo. Estaré a tu lado estés dónde estés para ayudarte, aconsejarte y guiarte durante este proceso de pérdida de peso. ¿Y qué encontrarás en mis consultas? Pues más allá de un menú personalizado para que puedas perder peso de forma saludable y perdurable en el tiempo, te daré herramientas de coaching nutricional para evitar la ansiedad por comer y conseguir un cambio de hábitos para toda la vida. ¿Quieres bajar de peso de una vez por todas? ¡En mi sesiones de nutrición online o presencial te enseñaré cómo!
Porridge de avena con fruta de temporada y frutos secos.
Coctel de frutas.
Pasta integral con pisto de verduras y pechuga de pavo.
Yogur 0%MG con compota de fruta de temporada
Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0
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