LUISA CASTILLO

NUTRICIONISTA DIETA CETOGÉNICA

¿Buscas un nutricionista experta en dietas cetogénicas? ¡La has encontrado!

La dieta keto es un tipo de dieta «low carb» (con bajo contenido en carbohidratos), pero alta en grasas y proteína, que se ha ido extendiendo debido a su alta efectividad en el proceso de pérdida de peso. Además de ayudar a las personas a perder peso, se ha demostrado científicamente que la dieta cetogénica ayuda con una variedad de problemas de salud como la diabetes tipo 2, la prediabetes, el síndrome de ovario poliquístico, el colesterol alto y la epilepsia.

Mi objetivo es que además de bajar de peso, mejores tus niveles de glucosa en sangre, colesterol y síntomas adversos del sobrepeso, y haga las paces con tu AUTOESTIMA. ¡Te explico cómo lo haremos!

nUTRICIonista DIETA KETO EN BARCELONA Y ONLINE

¿Estás buscando una nutricionista especialista en dieta keto en Barcelona o online? A diferencia de otras dietas cetogénicas que puedes encontrar en las redes, mi método te educa y te enseña a comer y tener éxito. Es por eso que podrás conseguir resultados mucho antes, más permanentes y de forma segura. ¿Cómo? Pues mediante un plan nutricional sencillo y personalizado, adaptado a tu estilo de vida y hábitos alimentarios. En mi consulta te diseñare Una dieta libre de ultraprocesados,  basada 100% en comida real, sin pastillas, sin batidos y sin mentiras. 

Ademas si eres vegetariano y quieres adaptar tu alimentación a un modelo keto para disfrutar de los efectos y beneficios que produce, pero pautada por Dietistas Nutricionistas expertos en la materia ¡Este es tu lugar!

nUTRICIonista DIETA KETO EN BARCELONA Y ONLINE

Si eres vegetariana/o, debes saber que también puedo adaptar el modelo keto a tu estilo de vida para que puedas disfrutar de los efectos y beneficios que produce, de forma pautada por una dietista-nutricionista experta en la materia. Si quieres más información, en la siguiente página te explico un poco más de mis credenciales como nutricionista vegetariana.

Día ejemplo de tu plan nutrición

DESAYUNO

Tortilla de huevos con fiambre de pavo y queso mozarella 

290Kcal

ALMUERZO

Coctel de frutas con frutos secos 

70Kcal

COMIDA

Pasta de calabacín con bolognesa y pechuga de pollo.

366Kcal

MERIENDA

Yogur griego con crema de cacahuete  

150Kcal

CENA

Salmón al horno con parrillada de verduras Km.0

396Kcal

ELIGE UN PLAN SEGÚN TUS OBJETIVOS

Asesoría Presencial

EN BARCELONA
60 + IVA
  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Recetas deliciosas y faciles de preparar.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Análisis de composición corporal.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
  • Resolución de dudas vía E-mail
  • Resolución de dudas WhatsApp.

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  • Menú semanal acorde a tus gustos, tolerancias alimentarias, hábitos alimenticios, nivel entrenamiento y tiempos de comida.
  • Control calórico y macronutrientes.
  • Lista del mercado
  • Lista de intercambios de alimentos.
  • Recetas deliciosas y faciles de preparar.
  • Prescripción e interpretación de analíticas.
  • Análisis de composición corporal.
  • Asesoramiento sobre suplementos (esto  en caso de ser necesario).
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Popular

LO QUE DICEN MIS PACIENTES

A base de 103 evaluaciones.
nicolas aragon
nicolas aragon
2022-07-13
En tan solo 1 mes! te darás cuenta lo importante que es acudir a un profesional. No sólo es un cambio físico, es un cambio de hábitos, de mentalidad, que con mucha empatia y constante acompañamiento la doctora luisa te guía desde el momento inicial. Muchas gracias!
Ana Carrasco
Ana Carrasco
2022-06-29
Estoy encantada! Estoy aprendiendo a comer y para mi el hecho de seguir su menú/dieta ha sido un descubrimiento culinario. Al principio pensé que debia invertir mucho tiempo, però despues de dos meses mi alimentación es mucho más intuïtiva y he conseguido cocinar facil, rico y sin pasar hambre (como incluso más que antes). Seguimos en el camino.. perdiendo grasa y ganando musculo, muchas gracias!
Gonzalo Heredia
Gonzalo Heredia
2022-06-27
Luisa es sumamente profesional y muy amigable, esta disponible las 24 horas para cualquier duda o especificación necesaria del plan nutricional. Recomiendo a cualquier persona sus servicios, quedarán gratamente satisfechos.
petrus dufaur
petrus dufaur
2022-06-22
Excelente , súper contento con su profesionalismo . Los menús riquísimos La recomiendo 110 por ciento
alicia taveras
alicia taveras
2022-06-13
Luisa es toda una professional que se nota que le gusta lo que hace, te motiva y te sube la autoestima como nadie. La recomiendo 100% de momento muy contenta y viendo resultados poco a poco. sus planes de nutrición son adaptados a la persona y los hace especialmente para ti teniendo en cuenta tus gustos y tu forma de vida.
Nizar Turki
Nizar Turki
2022-06-04
Luisa es una gran profesional que cuida tu salud tanto física como mental, se adapta tus gustos alimenticios para que no tengas fatiga mental y su repertorio es de lo mas rico y variado. Sin darme cuenta y sin a penas esfuerzo he notado cambios, tanto en perdida de volumen como de grasa ademas te enseña a comer bien y a cambiar tus hábitos razonando el porque de todo, cosa que personalmente necesito para creer en cualquier método. A nivel personal es una persona comprometida, de lo mas amable y empática. Super recomendada! Viva los huevos revueltos con pimiento!
Eduardo Souza
Eduardo Souza
2022-05-25
Luisa es genial y cuida tu dieta con mucha atencion y enfocada en tus objetivos. Recomiendo al 100/100!
Oven Dreams
Oven Dreams
2022-05-18
Luisa es excelente en el seguimiento, siento como si nos conocieramos de antes, te brinda confianza sobre todo por su profesionalidad. Siempre tiene tiempo para dedicarte y su ayuda vale 100%
Eva de los Ríos
Eva de los Ríos
2022-05-17
Luisa ha sido maravillosa desde el minuto 1. Preocupandose, escuchando mis preferencias, y preparandome un planning de comidas increible de rico y variado. He pasado cero hambre y con ganas de cocinar! Recomendada al 200%.
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Mejoras tu rendimiento deportivo y marca deportiva

Mejoras tu digestión y tolerancia alimentaria

Aumentas tu energía y descansas mejor

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Previenes enfermedades crónicas

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