Lo ideal es que la ganancia de peso se deba gracias al aumento de la masa muscular, la cual se puede obtener realizando una dieta equilibrada y actividad física. Sé lo complicado que es ganar esos kilos de músculo y lo imprescindible que es controlar la dieta. Es por eso que me he propuesto ser tu mejor aliada para que no tengas que preocuparte y ganes esos kilos de masa muscular. Con este plan nutricional conseguirás el aporte nutricional que necesitas, recetas deliciosas y muy variadas para que puedas subir de peso sin comprometer tu salud y con resultados a largo plazo.

¿Qué hacemos en la consulta para subir de peso?

En mis sesiones, tanto online como presenciales, empezamos con un estudio y evaluación completa de tu caso. Viendo cuáles son las causas que te están impidiendo poder ganar peso y así poder solucionarlas. Además de un menú totalmente personalizado y consejos de nutrición para que puedas ganar peso, también te explicaré qué tipo de suplementos pueden funcionar en tu caso, te enseñaré herramientas de coaching nutricional y aprenderás todo lo necesario para seguir una alimentación adecuada de forma autónoma.