Recetas

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Recetas altas en calcio: Nutrición y salud ósea: Enfoque en alimentos y nutrientes que contribuyen a la salud de los huesos

Por si no lo sabías, según datos ofrecidos en la Scientific Electronic Library Online, existen más de 200 millones de pacientes con osteoporosis, una cifra que va en aumento, según

Luisa Castillo

febrero 28, 2024

Snacks saludables para la oficina: Ideas de meriendas prácticas y nutritivas para mantener la energía en el trabajo

¿Sabías que solo en el año 2021 el mercado de snacks saludables para la oficina alcanzó un valor de $4,751 millones? Se pronostica un posible aumento del 4,58 % entre 2023

Luisa Castillo

febrero 21, 2024

Recetas saludables para San Valentín: Explora opciones de comidas y postres saludables y deliciosos para disfrutar en pareja o en solitario durante el Día de San Valentín

Se acerca el día más romántico del año: San Valentín. El ambiente comienza a teñirse de rosa y las parejas se quieren un poco más. Sin embargo, ¡no te preocupes

Luisa Castillo

febrero 14, 2024

Guía de Recetas Saludables para el Invierno

¡Bienvenidos a mi Guía de recetas saludables perfectas para el invierno! Como Dietista Nutricionista, me complace compartir estas deliciosas y nutritivas recetas que te mantendrán cálido y saludable durante los

Luisa Castillo

enero 31, 2024

Manejo del Estrés a través de la Alimentación

El estrés es una realidad en nuestra vida cotidiana, pero ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel crucial en su manejo? El manejo del estrés a través de la

Luisa Castillo

enero 17, 2024

Programa de Nutrición y Bienestar Empresarial

Con más de 10 años de experiencia en el sector de la nutrición y el fitness, nos complace presentar nuestro innovador Programa de Nutrición y Bienestar Empresarial. En un mundo

Luisa Castillo

septiembre 1, 2023

Infusiones que ayudan a adelgazar

La prevalencia de obesidad y sobrepeso va en ascenso en la población mundial. Al ser factores de riesgo para la aparición de enfermedades crónicas, es importante considerar adelgazar por cuestiones

Luisa Castillo

agosto 29, 2023

Bebidas saludables y refrescantes para el verano

El verano es la época ideal para disfrutar de bebidas refrescantes que nos ayuden a mantenernos hidratados y nos brinden nutrientes esenciales. En este artículo, como nutricionista, te presentaré opciones

Luisa Castillo

agosto 2, 2023

Smoothie Refrescante

¡Descubre el refrescante y delicioso mundo de los smoothies con nuestra receta exclusiva: el Smoothie refrescante! Este nutritivo y revitalizante batido combina la dulzura tropical de la piña, el sabor

Luisa Castillo

julio 28, 2023

Pilar 1: Descubre tu Propio Bienestar

El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en los cinco pilares fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental

Luisa Castillo

julio 24, 2023

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