Una buena alimentación no termina una vez hemos comprado los alimentos correctos y cocinado de forma saludable. La forma en la que comemos también tiene mucho que ver con una alimentación y vida saludable. Con las sesiones de mindfulness eating (presenciales en Barcelona u online) aprenderás a comer bien, no solo con los alimentos, sino con los gestos y con la atención. Te daré las herramientas y consejos que necesitas para poder focalizarte en lo que comes y descubrir una nueva forma de comer que te cambiará la vida.