A través del coaching nutricional podrás conseguir más fácilmente tus objetivos relacionados con la dieta. Se trata de un servicio ofrecido para ti de manera personalizada, destinado a identificar los puntos a tratar desde el punto de vista alimenticio. Por lo tanto, resulta beneficioso a la hora de mejorar, en un gran sentido, tu calidad …
En los últimos años se ha estudiado muchísimo la psicología de la alimentación, una rama de esta ciencia que ha dado resultados muy interesantes. La influencia de las emociones en la forma en que nos alimentamos es real y puede ayudarte a mejorar tu forma de comer o incluso empeorarla. Por ello, es bueno que …
¿Conoces la psicología de la alimentación? ¡Tu entorno puede influir en ti! Leer más »
Seas tú quien la padece o algún conocido, sabe cómo controlar la adicción a la comida es algo muy importante. Mezclar las emociones con la forma en que te alimentas puede ser muy beneficioso, pero mal aplicado, puede dar resultados fatales. Asimismo, debes saber que este no es un proceso únicamente alimenticio, sino también, emocional …
La salud emocional es quizá uno de los aspectos más determinantes en la manera en que una persona se relaciona con otros individuos y elementos. Por ello, conocer la interacción que existe entre esta y la alimentación es algo bastante importante. Aunque no lo creas, tu estado de ánimo y las emociones que sientes puedes …
Salud emocional para lograr una relación sana con los alimentos Leer más »
Adaptarte a una nueva y más consciente forma de comer, puede no ser tan sencillo como quisieras. Por ello, me gustaría comentarte algunas técnicas de mindful eating que podrán ayudarte a disfrutar del proceso y hacer de este algo divertido. Considera que cada una de ellas podrá darte excelentes resultados, adáptalas a tu gusto. Dale …
Técnicas de mindful eating que te ayudarán en tu proceso Leer más »
Aprender a escuchar a tu cuerpo es una de las mejores maneras de alimentarte adecuadamente, sin contar calorías ni hacer ninguna dieta. Para ello existe la alimentación intuitiva, algo que todas las personas hacen en su nacimiento y que se pierde con el pasar del tiempo. Pero puedes recuperarlo si así lo deseas. Adicionalmente, este …
Alimentación intuitiva como herramienta para una vida saludable Leer más »
Al hablar de alimentación consciente es necesario comprender una variedad de conceptos que se engloban para esta nueva forma de percibir las comidas. Todo lo que te rodea influye en tu alimentación, lo que aprendiste de pequeño, lo que piensas tus amigos y familiares y muchos conceptos más. Pero todo esto puede controlarse. La posibilidad …
La Alimentación Consciente y su Intención de Mejorar la vida de Todas las Personas Leer más »
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