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Alimentacion Consciente

Recetas altas en calcio Nutrición y salud ósea Enfoque en alimentos y nutrientes que contribuyen a la salud de los huesos

Recetas altas en calcio: Nutrición y salud ósea: Enfoque en alimentos y nutrientes que contribuyen a la salud de los huesos

Por si no lo sabías, según datos ofrecidos en la Scientific Electronic Library Online, existen más de 200 millones de pacientes con osteoporosis, una cifra que va en aumento, según los especialistas que aseguran que para el 2050 se registrarán más fracturas de caderas al año, específicamente unos 6.26 millones. Por eso, muchos buscan Recetas […]

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Snacks saludables para la oficina

Snacks saludables para la oficina: Ideas de meriendas prácticas y nutritivas para mantener la energía en el trabajo

¿Sabías que solo en el año 2021 el mercado de snacks saludables para la oficina alcanzó un valor de $4,751 millones? Se pronostica un posible aumento del 4,58 % entre 2023 y 2028. Este dato es interesante, ya que indica que las personas no solo están adquiriendo el hábito de merendar, sino que también optan por

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Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP) Estrategias Alimenticias para el Manejo y Bienestar

Nutrición y Síndrome de Ovario Poliquístico (SOP): Estrategias Alimenticias para el Manejo y Bienestar

El síndrome de ovario poliquístico afecta actualmente al 7% de las mujeres adultas. Aunque no era un diagnóstico tan común en el pasado, hoy en día sus síntomas son ampliamente reconocidos y comprendidos. Esta condición conlleva resistencia a la insulina, inflamación y desequilibrios hormonales que dificultan la pérdida de peso para las mujeres que lo

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Recetas saludables para San Valentín: Explora opciones de comidas y postres saludables y deliciosos para disfrutar en pareja o en solitario

Recetas saludables para San Valentín: Explora opciones de comidas y postres saludables y deliciosos para disfrutar en pareja o en solitario durante el Día de San Valentín

Se acerca el día más romántico del año: San Valentín. El ambiente comienza a teñirse de rosa y las parejas se quieren un poco más. Sin embargo, ¡no te preocupes si no tienes pareja! Es una oportunidad para experimentar el amor propio y disfrutar de Recetas Saludables para San Valentín. Según datos estadísticos de la

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Ayuno Intermitente Una Guía Completa para la Salud y el Bienestar

Ayuno Intermitente: Una Guía Completa para la Salud y el Bienestar

¿Has escuchado hablar del ayuno intermitente? Hoy en día es muy popular, pero en verdad es una práctica ancestral que ha resurgido en la era moderna. No solo ha captado la atención de aquellos que buscan mejorar su salud física, sino también de aquellos que buscan un equilibrio integral que abarque el cuerpo y la

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¡Conoce aquí deliciosas y nutritivas recetas que te mantendrán cálido y saludable durante los meses más fríos! ¡Clic aquí para conocer más!

Guía de Recetas Saludables para el Invierno

¡Bienvenidos a mi Guía de recetas saludables perfectas para el invierno! Como Dietista Nutricionista, me complace compartir estas deliciosas y nutritivas recetas que te mantendrán cálido y saludable durante los meses más fríos. Alimentación Saludable para el Invierno El invierno invita a nutrir nuestro cuerpo con alimentos reconfortantes y saludables. Como Dietista Nutricionista con más

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manejo del estres a traves de la alimentacion

Manejo del Estrés a través de la Alimentación

El estrés es una realidad en nuestra vida cotidiana, pero ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel crucial en su manejo? El manejo del estrés a través de la alimentación es posible. Adoptar una alimentación consciente y equilibrada puede ser clave para mejorar nuestra salud mental. ¡Continúa leyendo y descubre cómo ciertos alimentos pueden

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Descubre cómo puedes potenciar tus defensas con Superfoods de Invierno. ?¡Mira aquí cómo reforzar tu Sistema Inmune en los meses más fríos!

Superfoods de Invierno

El invierno no solo trae consigo temperaturas más frescas, sino también la oportunidad de incorporar Superfoods de temporada que fortalezcan tu sistema inmunológico. Descubre en el siguiente artículo cómo puedes potenciar tus defensas con alimentos nutritivos durante los meses más fríos. ¡Acompáñame en este viaje nutricional para entender cómo subir las defensas y mantener tu

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