Durante el período del embarazo, la importancia de mantener una dieta balanceada y realizar actividad física adecuada se vuelve más relevante que nunca. El yoga y alimentación equilibrada pueden ser grandes aliados para esta etapa. Como Dietista comprometida con la salud y el bienestar de las futuras mamás, me emociona profundamente compartir información valiosa sobre …
La conducta alimentaria en la infancia juega un papel crucial en el desarrollo y bienestar a lo largo de la vida. Los hábitos alimentarios adquiridos durante la niñez tienen un impacto significativo en la salud a medida que los niños crecen. Una alimentación equilibrada no solo proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo, …
Como Dietista comprometida con la salud intestinal y el bienestar general, quiero compartir con ustedes algunos consejos valiosos para abordar uno de los problemas más comunes pero a menudo ignorados: el estreñimiento. ¡Acompáñame leyendo para aprender cómo combatir el estreñimiento!. Las molestias y la incomodidad que este trastorno puede causar son más que suficientes razones …
Con más de 10 años de experiencia en el sector de la nutrición y el fitness, nos complace presentar nuestro innovador Programa de Nutrición y Bienestar Empresarial. En un mundo donde la salud y el bienestar son fundamentales para el éxito de cualquier organización, ofrecemos Planes Wellness diseñados específicamente para empresas que desean incorporar el …
Pilar 5: Descubre tu Propio Bienestar El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en los cinco pilares fundamentales de salud que describen sus autoras. Continúa leyendo para conocer más acerca del Pilar 5: Sostenibilidad. Los cinco pilares de salud que Luisa Castillo y Agostina Costello plantean …
Pilar 4: Descubre tu Propio Bienestar El gran libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se basa en los cinco pilares fundamentales de la salud. Con la lectura del siguiente artículo, conocerás más acerca del Pilar 4: Salud Mental A lo largo del libro, las autoras plantean cinco …
Pilar 3: Descubre tu Propio Bienestar El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en las cinco pilares fundamentales de la salud. Lee el siguiente artículo para conocer más acerca del Pilar 3: sueño y descanso. Los cinco pilares que conocerás dentro de esta gran Guía …
Pilar 2: Descubre tu Propio Bienestar El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en las cinco pilares fundamentales de la salud. Hoy conocerás más acerca del pilar 2, ejercicio y actividad física. Los cinco pilares que las autoras plantean en su libro son: Estos pilares …
El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en los cinco pilares fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental y emocional, y Sostenibilidad. Estas áreas clave son abordadas de manera integral para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar óptimo. Hoy conocerás más sobre el Pilar 1. El mismo …
Es común ver incredulidad en el rostro de algunas personas cuando se les comenta que existen enfermedades cardiovasculares por mala alimentación. Pero, ¿hasta qué punto es esto cierto? Pues bien, es momento de aclarar este tema que genera tanta incertidumbre. Ha llegado el momento de saber si le haces bien o mal a tu cuerpo …
¿Existen las enfermedades cardiovasculares por mala alimentación? Leer más »
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