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Alimentación deportiva: Un mundo que debes conocer

La alimentación deportiva es una nueva disciplina alimentaria donde se pone en evidencia los resultados de una buena dieta y el entrenamiento adecuado. Se ha determinado que existe una manera de comer si quieres conseguir mejores resultados. Las necesidades son diferentes para una persona que realiza más actividad física que otras. Es necesario mencionar que …

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¿Cómo perder grasa sin perder músculo?

Perder grasa sin perder músculo es completamente posible, pero debes tener en mente que hay una cierta cantidad de aspectos que tienes que cuidar. Preservar la masa muscular mientras pierdes peso será una tarea sencilla siempre y cuando consumas los alimentos adecuados y lo complementes con lo necesario. Por ello debes instruirte adecuadamente. Te dejaré …

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