Gran parte del rendimiento en las actividades físicas no depende exclusivamente del ejercicio y el entrenamiento. Si bien son parte fundamental, deben cimentarse de manera proporcional a una correcta nutrición deportiva. Para lograr los resultados que necesitas, este punto debe ser un balance armónico en todo momento. Las dietas deportivas han evolucionado con el tiempo …
Probablemente, ya estés en ese punto de tu vida en donde deseas iniciar un plan que garantice alimentación equilibrada. Gracias a sus beneficios, se previenen enfermedades crónicas y mejora la calidad de vida como tal. Incluso, de la mano de un régimen alimenticio seguro y establece, es posible aumentar al máximo el rendimiento durante el …
Alimentación Saludable – Estilos de vida saludable Leer más »
Las personas que son intolerantes a algún tipo de alimento siempre deben cuidar su alimentación, manteniendo siempre una dieta balanceada y bien cuidada. Es ahí donde entra mi labor como nutricionista al elaborarte planes de alimentación que estén compuestos por los nutrientes necesarios para llevar una vida plena y saludable. Especialmente, para aquellas personas que …
El estilo de vida y la alimentación son factores fundamentales para el desarrollo de patologías que afecten al corazón y los vasos sanguíneos. Tener en mente los alimentos que previenen enfermedades cardiovasculares es una excelente manera de cuidarte. En esta oportunidad quiero orientarte un poco sobre lo que debes comer para estar sano. Asimismo, existe …
Alimentos que previenen enfermedades cardiovasculares Leer más »
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