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Yoga y Alimentación para el Embarazo

Yoga y Alimentación para el Embarazo

Durante el período del embarazo, la importancia de mantener una dieta balanceada y realizar actividad física adecuada se vuelve más relevante que nunca. El yoga y alimentación equilibrada pueden ser grandes aliados para esta etapa. Como Dietista comprometida con la salud y el bienestar de las futuras mamás, me emociona profundamente compartir información valiosa sobre …

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conducta alimentaria en infancias

Conducta alimentaria en la Infancia

La conducta alimentaria en la infancia juega un papel crucial en el desarrollo y bienestar a lo largo de la vida. Los hábitos alimentarios adquiridos durante la niñez tienen un impacto significativo en la salud a medida que los niños crecen. Una alimentación equilibrada no solo proporciona los nutrientes esenciales para el crecimiento y desarrollo, …

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estreñimiento

Cómo combatir el estreñimiento

Como Dietista comprometida con la salud intestinal y el bienestar general, quiero compartir con ustedes algunos consejos valiosos para abordar uno de los problemas más comunes pero a menudo ignorados: el estreñimiento. ¡Acompáñame leyendo para aprender cómo combatir el estreñimiento!. Las molestias y la incomodidad que este trastorno puede causar son más que suficientes razones …

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Programa de Nutrición y Bienestar Empresarial

Con más de 10 años de experiencia en el sector de la nutrición y el fitness, nos complace presentar nuestro innovador Programa de Nutrición y Bienestar Empresarial. En un mundo donde la salud y el bienestar son fundamentales para el éxito de cualquier organización, ofrecemos Planes Wellness diseñados específicamente para empresas que desean incorporar el …

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Pilar 4: Salud Mental

Pilar 4: Descubre tu Propio Bienestar

Pilar 4: Descubre tu Propio Bienestar El gran libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se basa en los cinco pilares fundamentales de la salud. Con la lectura del siguiente artículo, conocerás más acerca del Pilar 4: Salud Mental A lo largo del libro, las autoras plantean cinco …

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Pilar 2: Descubre tu Propio Bienestar

Pilar 2: Descubre tu Propio Bienestar

Pilar 2: Descubre tu Propio Bienestar El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en las cinco pilares fundamentales de la salud. Hoy conocerás más acerca del pilar 2, ejercicio y actividad física. Los cinco pilares que las autoras plantean en su libro son: Estos pilares …

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Pilar 1: Alimentación y Nutrición

Pilar 1: Descubre tu Propio Bienestar

El libro “Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” se centra en los cinco pilares fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental y emocional, y Sostenibilidad. Estas áreas clave son abordadas de manera integral para ayudarte a alcanzar un estado de bienestar óptimo. Hoy conocerás más sobre el Pilar 1. El mismo …

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Descubre tu propio Bienestar

Libro Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada

Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada El libro «Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada» se centra en las cinco esferas fundamentales de la salud: Alimentación, Ejercicio, Descanso, Salud mental y emocional, y Sostenibilidad. Estas áreas clave son abordadas de manera integral …

Libro Descubre tu Propio Bienestar: Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada Leer más »

Mejor dieta para deportistas

Gran parte del rendimiento en las actividades físicas no depende exclusivamente del ejercicio y el entrenamiento. Si bien son parte fundamental, deben cimentarse de manera proporcional a una correcta nutrición deportiva. Para lograr los resultados que necesitas, este punto debe ser un balance armónico en todo momento. Las dietas deportivas han evolucionado con el tiempo …

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”Guía de los 5 Pilares para una Vida Equilibrada” es un libro que te invita a explorar y cultivar tu bienestar a través de cinco pilares fundamentales. Cada capítulo te sumerge en una esfera clave de la salud, brindándote conocimientos y herramientas prácticas para mejorar tu calidad de vida.