Por si no lo sabías, según datos ofrecidos en la Scientific Electronic Library Online, existen más de 200 millones de pacientes con osteoporosis, una cifra que va en aumento, según los especialistas que aseguran que para el 2050 se registrarán más fracturas de caderas al año, específicamente unos 6.26 millones. Por eso, muchos buscan Recetas […]
¿Sabías que solo en el año 2021 el mercado de snacks saludables para la oficina alcanzó un valor de $4,751 millones? Se pronostica un posible aumento del 4,58 % entre 2023 y 2028. Este dato es interesante, ya que indica que las personas no solo están adquiriendo el hábito de merendar, sino que también optan por
Se acerca el día más romántico del año: San Valentín. El ambiente comienza a teñirse de rosa y las parejas se quieren un poco más. Sin embargo, ¡no te preocupes si no tienes pareja! Es una oportunidad para experimentar el amor propio y disfrutar de Recetas Saludables para San Valentín. Según datos estadísticos de la
¡Bienvenidos a mi Guía de recetas saludables perfectas para el invierno! Como Dietista Nutricionista, me complace compartir estas deliciosas y nutritivas recetas que te mantendrán cálido y saludable durante los meses más fríos. Alimentación Saludable para el Invierno El invierno invita a nutrir nuestro cuerpo con alimentos reconfortantes y saludables. Como Dietista Nutricionista con más
Guía de Recetas Saludables para el Invierno Leer más »
El estrés es una realidad en nuestra vida cotidiana, pero ¿sabías que la alimentación puede desempeñar un papel crucial en su manejo? El manejo del estrés a través de la alimentación es posible. Adoptar una alimentación consciente y equilibrada puede ser clave para mejorar nuestra salud mental. ¡Continúa leyendo y descubre cómo ciertos alimentos pueden
Manejo del Estrés a través de la Alimentación Leer más »
Hoy queremos compartir contigo consejos esenciales para mantener una dieta saludable durante las fiestas de fin de año. Las dietas saludables son fundamentales, incluso en medio de las deliciosas comidas de Navidad. ¡Los hábitos de comida saludable deben de mantenerse en estas fechas!. En esta época del año, muchas personas se preguntan cómo pueden disfrutar
Alimentación Saludable durante las Fiestas Leer más »
¡Descubre el refrescante y delicioso mundo de los smoothies con nuestra receta exclusiva: el Smoothie refrescante! Este nutritivo y revitalizante batido combina la dulzura tropical de la piña, el sabor único del ruibarbo jugo, la frescura cítrica de la mandarina y el toque refrescante de la menta fresca. Perfecto para comenzar el día con energía
Smoothie Refrescante Leer más »
El hummus es una crema de garbanzos originaria del Medio Oriente, ampliamente conocida por su sabor y textura suave. En los últimos años, se ha vuelto muy popular en todo el mundo debido a sus beneficios nutricionales y su versatilidad culinaria. Una variante cada vez más popular de esta deliciosa receta es el hummus de
Hummus de remolacha Leer más »
Estos crackers de semillas son versátiles y pueden ser personalizados según tus preferencias. Puedes añadir especias como el comino, el pimentón o el orégano para darles un toque adicional de sabor. Además, al ser horneados en lugar de fritos, son una opción más saludable y liviana para disfrutar. Las semillas son pequeños tesoros nutricionales que
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Comer sano es sinónimo de fortalecer el organismo y mejorar la condición física junto a la mental. A través de una comida balanceada rica en nutrientes esenciales y baja en químicos adversos, los beneficios serán máximos. Es por ello que vale la pena echar un vistazo a los mejores desayunos saludables de la actualidad. También
Desayunos saludables. ¡3 recetas que te fascinarán! Leer más »
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