El estilo de vida y la alimentación son factores fundamentales para el desarrollo de patologías que afecten al corazón y los vasos sanguíneos. Tener en mente los alimentos que previenen enfermedades cardiovasculares es una excelente manera de cuidarte. En esta oportunidad quiero orientarte un poco sobre lo que debes comer para estar sano. Asimismo, existe …
Alimentos que previenen enfermedades cardiovasculares Leer más »
Manejar el nombre y las propiedades de algún laxante natural nunca está de más, el estreñimiento, por ejemplo, puede aquejar a cualquier persona. Pero, sobre todo, lo más importante es saber en qué momento utilizarlo. Por ello, me he decidido a darte algunos datos de interés para que tengas en casa una solución sencilla a …
Tener a mano una dieta para malestar estomacal es algo que todas las personas deben hacer, una ayuda inmediata y siempre al alcance. Existen cientos de causas por las cuales el estómago puede doler, desde lo que comiste, hasta tu estado de ánimo. Por ello, lo mejor será tener una buena variedad de alimentos que …
Dieta para malestar estomacal: ¡Mejórate con mis consejos! Leer más »
Controlar los niveles de colesterol es una excelente manera de cuidar tu corazón y mantener tu sistema en excelente estado. Existen muchos alimentos para bajar el colesterol que pueden ser deliciosos y con los que podrás crear una dieta increíble. La mayoría de ellos son bastante sencillos de conseguir y preparar. ¡Una maravilla! Es necesario …
Alimentos para bajar el colesterol de manera saludable Leer más »
Es común ver incredulidad en el rostro de algunas personas cuando se les comenta que existen enfermedades cardiovasculares por mala alimentación. Pero, ¿hasta qué punto es esto cierto? Pues bien, es momento de aclarar este tema que genera tanta incertidumbre. Ha llegado el momento de saber si le haces bien o mal a tu cuerpo …
¿Existen las enfermedades cardiovasculares por mala alimentación? Leer más »
El conocimiento de las necesidades físicas es una de las cosas que más se han establecido en los últimos años. Apegarse al mindful eating es una excelente manera de descubrir un modelo de alimentación donde podrás satisfacer tus necesidades y cuidar tu cuerpo. Es necesario que comprendas lo que este concepto puede llegar a significar. …
Mindful Eating, Descubre como Iniciar en esta Nueva Forma de Nutrirse Leer más »
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