Mi nombre es Luisa Castillo, soy nutricionista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia. Con el propósito de expandir mis conocimientos y ayudar eficazmente a mis pacientes, decidí complementar mis estudios con un Técnico en Cocina por la Academia de Cocina Verde Oliva, y también con un Máster en Nutrición en la Actividad Física …
Luisa Castillo – Nutrición Deportiva y Coaching Nutricional Leer más »
Comer sano es sinónimo de fortalecer el organismo y mejorar la condición física junto a la mental. A través de una comida balanceada rica en nutrientes esenciales y baja en químicos adversos, los beneficios serán máximos. Es por ello que vale la pena echar un vistazo a los mejores desayunos saludables de la actualidad. También …
Desayunos saludables. ¡3 recetas que te fascinarán! Leer más »
No existe nada en el mundo que el ser humano disfrute más que comer algo que llame su atención o calme un antojo. Pero, qué sucede cuando se combina esta práctica con el hecho de ingerir productos más sanos. La respuesta es sencilla, comer sano no significa privarse de ingerir ciertas recetas, siendo un ejemplo …
¿Existe algo mejor que comer delicioso y saber que lo haces de manera beneficiosa para tu cuerpo? ¡Seguramente no! Por ello, quiero dejarte 3 increíbles recetas de comida saludable que podrás hacer en tu día. Un menú completo para que nada te detenga. Recuerda que cuidar tu salud es algo que depende enteramente de ti. …
Recetas de comida saludable que le harán bien a tu organismo Leer más »
Indudablemente la comida veggie se ha vuelto toda una revolución alimenticia, hay quienes la consumen exclusivamente y otros que la toman como una salida de la rutina. Pero está bastante claro que estas son increíblemente deliciosas, saludables y fáciles de preparar. Por ello, te dejaré tres recetas que seguramente sabrás aprovechar. Es necesario aclarar que …
Para comer delicioso y saludable no hace falta tener un presupuesto altísimo, hay muchos platos que son bastante rápidos y te costarán demasiado. Por ello, te traigo algunas recetas fáciles y económicas que podrás hacer en casa en cuestión de minutos y que te darán todos los nutrientes que necesitas. No te quedes sin probarlas …
Recetas fáciles y económicas que también son saludables Leer más »
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