Coaching nutricional
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¿Conoces la psicología de la alimentación? ¡Tu entorno puede influir en ti!
En los últimos años se ha estudiado muchísimo la psicología de la alimentación, una rama de esta ciencia que ha dado resultados muy interesantes. La influencia de las emociones en
junio 21, 2021
¿Cómo controlar la adicción a la comida?
Seas tú quien la padece o algún conocido, sabe cómo controlar la adicción a la comida es algo muy importante. Mezclar las emociones con la forma en que te alimentas
junio 7, 2021
Salud emocional para lograr una relación sana con los alimentos
La salud emocional es quizá uno de los aspectos más determinantes en la manera en que una persona se relaciona con otros individuos y elementos. Por ello, conocer la interacción
junio 4, 2021
Técnicas de mindful eating que te ayudarán en tu proceso
Adaptarte a una nueva y más consciente forma de comer, puede no ser tan sencillo como quisieras. Por ello, me gustaría comentarte algunas técnicas de mindful eating que podrán ayudarte
mayo 28, 2021
Alimentación intuitiva como herramienta para una vida saludable
Aprender a escuchar a tu cuerpo es una de las mejores maneras de alimentarte adecuadamente, sin contar calorías ni hacer ninguna dieta. Para ello existe la alimentación intuitiva, algo que
mayo 14, 2021
Psiconutrición: un nuevo enfoque de alimentación
Con la intención de comprender lo que las influencias externas generan en cada persona, se han desarrollado nuevas áreas de estudio. La Psiconutrición es una de ellas y se ha
mayo 3, 2021
Coaching Nutricional Online ¿Se Puede Controlar la Alimentación a Distancia?
La forma en que una persona se alimenta depende de diferentes aspectos físicos y psicológicos que pueden ser determinantes. El coaching nutricional online es una manera bastante sencilla e incluso
abril 27, 2021
Comer Atentos de Jan Chozen Bays, una Guía para Mejorar tu Forma de Alimentarte
Entre los libros que no puedes dejar de leer para conseguir una alimentación adecuada, está Comer Atentos de Jan Chozen Bays. Este interesante libro resume una gran cantidad de conceptos
abril 22, 2021
5 Consejos para Comenzar a Cambiar tu Alimentación con el Mindful Eating
Cambiar tu alimentación con el Mindful Eating es un proceso que puede tomarte un poco de tiempo para acostumbrarte completamente. Considerando que esto es básicamente un cambio de estilo de
abril 20, 2021
Mindful Eating, Descubre como Iniciar en esta Nueva Forma de Nutrirse
El conocimiento de las necesidades físicas es una de las cosas que más se han establecido en los últimos años. Apegarse al mindful eating es una excelente manera de descubrir
abril 15, 2021