LUISA CASTILLO

Nutrición deportiva

¿Cuál es la relación entre la nutrición y el rendimiento deportivo?

Comprender la relación entre la nutrición y el rendimiento deportivo es clave para un desempeño completo en cualquier competencia. Este factor es parte de la preparación que un atleta recibe de cara a la práctica de su disciplina. De no cumplir con la misma adecuadamente, incurre en negligencias que obstaculizarán la consolidación de objetivos. También …

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La alimentación en el deporte: un punto que no debes dejar de lado

El rendimiento de cualquier profesional deportivo está basado en una dieta o régimen alimenticio importante. La alimentación en el deporte es un punto que no puede pasarse por alto si se quiere destacar. Mientras mejor se cuide un atleta, mayor será su desenvolvimiento en el área donde se especializa como tal. También te puede interesar: ¡Descubre …

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¡Descubre esta estupenda dieta para crossfit!

Tener una dieta para crossfit es la mejor idea para que los resultados sean exactamente los esperados. Debes saber que la nutrición deportiva debe adaptarse a tus necesidades, por ello, cada persona deberá contar con una dieta adecuada a su entrenamiento. Prepárate para conseguir una manera de comer que te permitirá lograr tus metas. Es …

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Alimentación deportiva: Un mundo que debes conocer

La alimentación deportiva es una nueva disciplina alimentaria donde se pone en evidencia los resultados de una buena dieta y el entrenamiento adecuado. Se ha determinado que existe una manera de comer si quieres conseguir mejores resultados. Las necesidades son diferentes para una persona que realiza más actividad física que otras. Es necesario mencionar que …

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¿Cómo perder grasa sin perder músculo?

Perder grasa sin perder músculo es completamente posible, pero debes tener en mente que hay una cierta cantidad de aspectos que tienes que cuidar. Preservar la masa muscular mientras pierdes peso será una tarea sencilla siempre y cuando consumas los alimentos adecuados y lo complementes con lo necesario. Por ello debes instruirte adecuadamente. Te dejaré …

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