Exploramos no solo tu historia médica, sino también tus emociones, tu entorno, tus horarios y lo que necesitas de verdad.
Realizamos seguimiento por videollamada y contacto directo entre sesiones.
Menú semanal personalizado, recetas adaptadas, lista de la compra, lista de intercambios de alimentos y recursos visuales.
Analizamos analíticas completas para que todo esté basado en datos y no en suposiciones.
(Si aplica) y protocolo de entrenamiento si lo necesitas.
Si el caso lo requiere, coordinamos con endocrino, digestivo, psicóloga, entrenador, chef en casa, entre otros...
El tipo de dieta que necesitas dependerá de tu objetivo, tu salud y tu estilo de vida.
Para ayudarte a encontrar la pauta adecuada, hemos organizado nuestras dietas online por áreas de intervención y especialidad:
Salud digestiva
Nutrición deportiva y rendimiento
Rendimiento mental
Estilo específicos
Etapas vitales
Cada consulta online está atendida por dietistas-nutricionistas con formación específica en el área que necesitas: salud digestiva, deporte, fertilidad, tiroides, resistencia a la insulina, salud mental o alimentación vegetariana.
Aunque estemos lejos, nos sentirás cerca. Aquí no hay automatismos: tu plan no lo diseña una máquina, lo construimos contigo, desde la escucha, la empatía.
Trabajamos con la misma seriedad y precisión que en consulta presencial. Todos los planes se basan en tus analíticas, síntomas y hábitos reales, y se actualizan según tu evolución.
Te acompañamos de verdad. No te dejamos sola/o con una pauta: estamos disponibles para resolver tus dudas, ayudarte a aplicar el plan y adaptarlo a tu día a día.
Cada cuerpo es distinto, cada historia también. Nos adaptamos a tus ritmos, tus horarios, tus gustos y tu realidad. Sin moldes, sin plantillas.
No te damos una dieta que funcione “tres semanas”. Te enseñamos a comer, a comprender tu cuerpo y a crear hábitos sostenibles en el tiempo.
Si hace tiempo que lo piensas, no dudes más. Házlo. Cuidar la alimentación es un pilar fundamental en la salud y bienestar.
Sí. Recibirás el mismo nivel de análisis, personalización, materiales y seguimiento. Lo único que cambia es el canal.
Solo una conexión a internet, un dispositivo con cámara y, si es posible, tus últimas analíticas. También te pediremos completar un documento previo con información sobre tu historia, hábitos, síntomas, medicación y suplementación actual.
Sí. Tras la entrevista inicial y el análisis de tu caso, recibirás tu pauta en un plazo de 48-72 horas con todo lo necesario para empezar.
Depende de tu caso, pero en general hacemos una revisión cada 2 a 4 semanas. Siempre tendrás contacto directo con nosotras entre consultas.
Por supuesto. Tenemos mucha experiencia con pacientes que siguen una alimentación plant-based. Diseñamos planes completos, seguros y sabrosos.
Nos adaptamos completamente. De hecho, muchos de nuestros pacientes vienen derivados por especialistas para hacer un plan compatible con su diagnóstico y tratamiento.
