
¿Cuántas veces es normal orinar en la noche?
La cantidad de veces que vas al baño a orinar podría ser un indicador directo de tu salud y de que tan bien o mal
A veces caemos en el error de creer que comemos únicamente por necesidades biológicas. Esto no es así, los alimentos tienen connotaciones de convivencia, afecto y cuidado, pertenencia, placer, percepción de los sentidos y expresión de la identidad.
La psicología de la nutrición (o psiconutrición) estudia la forma en que interactuamos con los alimentos para ayudarnos a comprender qué hay detrás de nuestra forma de comer, de nuestras creencias sobre la comida, nuestro cuerpo y autoconcepto. Desde mi consulta de psiconutrición (tanto online como presencial en Barcelona) te ayudaré a comprender todos estos mecanismos mentales que nos llevan a relacionarnos de una forma u otra con la comida.
A partir de la comprensión de nuestra mente y nuestra relación con la alimentación es posible desarrollar nuevas maneras de relacionarnos con nosotros mismos y sanar la forma en la que comemos, desarrollando hábitos saludables sostenibles, superando la dependencia de dietas rígidas que eventualmente nos conducen a ciclos de restricción y compulsión. Gracias a las nuevas tecnologías puedo estar cerca de mis pacientes en cualquier momento del día, no solo en el momento de la consulta. A diferencia de otros servicios de psiconutrición, mi voluntad es poderte acompañar durante todo el proceso de aprendizaje, por lo que mi whatsapp y mi e-mail siempre está abierto para resolverte cualquier duda.
¡Aquí estaré, feliz de acompañarte en un viaje de autoexploración, crecimiento y libertad!
¿Tienes una relación angustiante con la comida? y te gustaría no abandonar tus objetivos en el primer desliz.
¿Quieres mejorar tu rendimiento físico, intelectual y emocional? a través de la alimentación y la actividad física.
Buscar herramientas y un coach que te acompañe en este proceso para no abandonar tu plan de alimentación.
¿Necesitas apoyo y motivación? Te acompañare en el proceso para que logres tus objetivos.
Mejorarás tu calidad de vida, tu sueño y digestión, tener más energía y vencerás tu ansiedad por la comida.
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El término “cortisol” es una palabra que quizás en alguna ocasión hayas escuchado en una clase de biología, pero desconoces su verdadera función dentro del
En el mundo actual no todos tienen tiempo para organizarse en cuanto a sus comidas se refiere, cayendo ante malas costumbres alimenticias que son verdaderamente
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