Mi Blog
Bienvenido a la sección de Mi Blog Nutricionista, tu fuente confiable de artículos interesantes, sugerencias y consejos de expertos sobre nutrición y bienestar.
¿Cuánto puedo comer de pasta si estoy a dieta?
Seguro que en algún momento también te has hecho la pregunta de cuánto puedo comer de pasta si estoy a dieta. La realidad es que a todos nos encanta su
julio 7, 2022
Síntomas de la intolerancia a la lactosa en adultos
Las personas que padecen intolerancia a la lactosa no pueden digerir el azúcar (en su primera forma molecular como lactosa) que puedan contener los lácteos. Por eso resulta importante conocer sobre
junio 29, 2022
Alimentos prohibidos para el colesterol
El colesterol forma parte vital para nuestro organismo y, de hecho, es esencial para el funcionamiento del mismo. Sin embargo, la mala alimentación y un estilo de vida sedentario pueden
junio 22, 2022
¿Qué tomar antes de comer para no engordar?
Es normal que en algunas ocasiones nos puede dar hambre, bien sea en horarios nocturnos o en el día cuando estamos haciendo alguna labor. De hecho, esto es más habitual
junio 14, 2022
¿Cómo funciona una consulta nutricionista online?
Resulta que a veces tenemos problemas gástricos, del corazón, hormonales y mucho más, y nacen a raíz de nuestra alimentación en el día a día. Esto se debe a que
junio 7, 2022
¿Qué comer durante una competición?
La nutrición es un factor relevante en el rendimiento deportivo. El objetivo de la nutrición deportiva es aportar la cantidad de energía apropiada, otorgar nutrientes para la manutención y reparación
junio 1, 2022
Ejercicios para adelgazar con hipotiroidismo
El principal síntoma del hipotiroidismo en mujeres es el aumento de peso, por eso, hoy te invitamos a que leas las propuestas de ejercicios para adelgazar con hipotiroidismo. Pero antes
mayo 23, 2022
Mejores alimentos para adelgazar
Si lo que quieres lograr es bajar de peso de forma saludable, el primer paso siempre será apostar por los alimentos adecuados en vez de lanzarte a dietas extremas que
mayo 16, 2022
Alimentación deportiva vegetariana: ¿Cómo debe ser?
Todo el mundo necesita una buena alimentación, pero cuando hablamos de personas deportistas ese cuidado diario en lo que comemos aún debe ser más exhaustivo. De aquello que comemos y
mayo 10, 2022
Síntomas de metabolismo basal bajo
El metabolismo basal bajo puede provocarse por situaciones genéticas o diversos problemas que pueden influir negativamente en la pérdida de peso. Ahora, el metabolismo es un conjunto de procesos químicos
mayo 3, 2022
¿Qué es la nutrición deportiva?
La nutrición deportiva mantiene el enfoque hacia las personas dedicadas a entrenamientos de alta intensidad que requieran mantener sus balances de vitaminas y minerales en óptimas condiciones. Es una rama
abril 25, 2022
¿Cómo tomar medidas corporales?
Como responsables de nuestra salud, es importante que en todo momento estemos al pendiente de nuestro peso y talla corporal. Evitar problemas como la obesidad o la diabetes, nos podría
abril 19, 2022