Coaching nutricional
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¿Cuánto puedo comer de pasta si estoy a dieta?
Seguro que en algún momento también te has hecho la pregunta de cuánto puedo comer de pasta si estoy a dieta. La realidad es que a todos nos encanta su
julio 7, 2022
¿Qué tomar antes de comer para no engordar?
Es normal que en algunas ocasiones nos puede dar hambre, bien sea en horarios nocturnos o en el día cuando estamos haciendo alguna labor. De hecho, esto es más habitual
junio 14, 2022
Mejores alimentos para adelgazar
Si lo que quieres lograr es bajar de peso de forma saludable, el primer paso siempre será apostar por los alimentos adecuados en vez de lanzarte a dietas extremas que
mayo 16, 2022
Alimentación Saludable – Estilos de vida saludable
Probablemente, ya estés en ese punto de tu vida en donde deseas iniciar un plan que garantice alimentación equilibrada. Gracias a sus beneficios, se previenen enfermedades crónicas y mejora la
noviembre 19, 2021
Luisa Castillo – Nutrición Deportiva y Coaching Nutricional
Mi nombre es Luisa Castillo, soy nutricionista egresada de la Pontificia Universidad Javeriana de Colombia. Con el propósito de expandir mis conocimientos y ayudar eficazmente a mis pacientes, decidí complementar
noviembre 17, 2021
Consulta Coaching Nutricional Barcelona y online
A través del coaching nutricional podrás conseguir más fácilmente tus objetivos relacionados con la dieta. Se trata de un servicio ofrecido para ti de manera personalizada, destinado a identificar los
noviembre 17, 2021
¿Conoces la psicología de la alimentación? ¡Tu entorno puede influir en ti!
En los últimos años se ha estudiado muchísimo la psicología de la alimentación, una rama de esta ciencia que ha dado resultados muy interesantes. La influencia de las emociones en
junio 21, 2021
¿Cómo controlar la adicción a la comida?
Seas tú quien la padece o algún conocido, sabe cómo controlar la adicción a la comida es algo muy importante. Mezclar las emociones con la forma en que te alimentas
junio 7, 2021
Salud emocional para lograr una relación sana con los alimentos
La salud emocional es quizá uno de los aspectos más determinantes en la manera en que una persona se relaciona con otros individuos y elementos. Por ello, conocer la interacción
junio 4, 2021
Técnicas de mindful eating que te ayudarán en tu proceso
Adaptarte a una nueva y más consciente forma de comer, puede no ser tan sencillo como quisieras. Por ello, me gustaría comentarte algunas técnicas de mindful eating que podrán ayudarte
mayo 28, 2021